精神内守 病安从来
发布日期:2024-05-29       作者:一言

“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”出自《黄帝内经》素问˙上古真天论中,这是古人留给我们的养生箴言,蕴含着深厚的智慧与哲理。

何为精神内守?非是闭关自守,与世隔绝,而是心有所定,神有所归。在这纷繁复杂的世界里,我们时常被各种琐事所扰,心绪难平。然而,若我们能守住内心的那份宁静,不为外物所动,便能抵御病邪的侵扰,保得身体康健。

病,从何而来?病由心生。当我们心绪不宁,忧虑过度,便会使体内气血失衡,阴阳失调,从而引发疾病。正如《黄帝内经》中同样记载到:“忧则气结,怒则气上,喜则气缓,悲则气消。”因此,要想身体健康,必先调心养性,使精神内守。

“精神内守,病安从来。”这句智慧不仅仅是一句空洞的口号,更是一种生活的实践和体验。真正的幸福和健康不是建立在物质的堆砌之上,而是需要健康的身体和宁静的心灵。

当我们能够守住内心的宁静,不为外物所动,忘却尘世的纷扰,忘却心中的烦恼,只余下这份宁静与祥和,便能感受到生命的真谛,体验到生活的美好。而疾病,自然也会远离我们,让我们的生活更加健康、美好。

让我们在这个纷繁复杂的世界中,找到那份属于自己的宁静和安宁,让心灵得到滋养和净化。让我们用“精神内守”的智慧,去驱散内心的阴霾和焦虑,让“病安从来”的美好愿景成为我们生活的一部分。只有这样,我们才能真正地实现身心健康、幸福长久的目标。