初遇爸妈在线时，我还带着一份陌生与好奇；离开时，心中满是踏实的收获与对未来的清晰方向。这次参加第92期“传统文化 修心养性”修习班，与其说是一次学习，不如说是一场“向内看见自己、向外读懂文化”的修行——5天里，山水间的灵气、课堂上的智慧、大家庭的温暖，一点点重塑了我对传统文化、对人生、对“改变”的认知。

作者与夏老师合影

一、在山水与包容里，遇见“放松的自己”

　　在此之前，我从不知“爸妈在线”是这样一个有温度的大家庭。这里没有紧绷的氛围，只有青山绿水环绕，雨后泥土的清香混着茶室的闲谈气息，连呼吸都变得舒缓。遇到困惑时，能和夏老师坐下来沟通，从他的耐心解答里找到答案；和来自各地的同修相处，很容易就结下朋友——在这里，身体是安逸的，心灵是松弛的，仿佛能真的“吸取天地间的灵气”，暂时卸下生活的浮躁，找回内心的平静。

爸妈在线康养基地

　　后来才明白，这份“放松”不是偶然。中国人常说“修身先修心”，而修心需要一方能让人沉下来的天地。爸妈在线恰好提供了这样的环境：没有功利的目的，只有对传统文化的敬畏、对彼此的包容，让我们能在自然与人文的交融里，先“静下来”，再“学进去”。

二、课堂之外：传统文化与人生智慧的双重启蒙

　　在学校里，我们能学到系统的学科知识，但总觉得少了些“扎根生活”的养分。而爸妈在线的课堂，恰恰补上了这部分空白——这里不仅有中国优秀传统文化的深度讲解，让我第一次清晰触摸到“五千年文明如何流传”的脉络；更有夏老师用小故事串联的社会智慧，那些学校里不会提及的现实问题、为人处世的道理，都在轻松的氛围里被一一拆解。

夏老师讲课

　　最让我颠覆认知的，是对儒释道三家的理解。最初我以为它们是彼此割裂的，直到课堂上慢慢深入才发现：它们虽有不同侧重，却共同构成了中国传统文化的核心底色。这种“跳出课本看文化”的体验，是在学校里从未有过的——原来传统文化从不是书本上冰冷的文字，而是能指导生活、解答困惑的“活智慧”。

三、心路蜕变：从“好奇”到“明悟”，改变自己才是起点

　　5天的学习，我的心路像是一场慢慢爬升的旅程：从一开始对“修心养性”的好奇，到后来对传统文化的认同，再到对“自我改变”的笃定。

　　以前总想着“如何让别人改变”，现在才懂：改变的主动权永远在自己手里——当我们先成为积极的人，身边的氛围才会跟着暖起来；当我们不再内耗、不过度在意他人眼光，脚下的路才会走得更稳。

一家人与夏老师合影

 　　对于未来，我不再急于求成，而是想一步一步做个“有温度的人”：先做积极向上的追光者，再做懂感恩、知孝顺的子女，最后做谦虚内敛的行者，不被名利裹挟，只朝着“有价值”的方向走。

　　就像夏老师说的，“万物有灵，皆是内心”——人与大自然的沟通，从来不是单向的“吸取灵气”，而是我们先调整自己的心态，才能读懂天地间的规律，才能在人生里“不慌不忙，向阳而行”。

四、深思：传统文化的传承，是民族的“根”与“魂”

　　课堂上聊到传统文化的传承，心里多了几分沉甸甸的责任感。现在很多人更熟悉西方文化，却对自家五千年的文明知之甚少；去西医就诊的人远多于中医，并非中医医术不及，而是部分中药材品质有待提升。

　　其实我们的传统文化从不是“只有手工技艺”，更有文学、哲学、医学里的深层智慧；中医也从不是“治表面”，而是讲究“治根”与“整体调理”——它关注的不只是某个病症，而是整个人与自然的平衡，这是西医难以替代的优势。

与同修合影

　　我们常说“修身、齐家、治国、平天下”，“修身”是一切的基础，而修身的核心，就是悟道德、修“七心”、炼“七性”。如果连自己民族的文化根脉都忘了，又谈何“齐家”与“担当”？所以我始终觉得，传承传统文化不是一句口号，而是要让下一代知道：我们有五千年的文明积淀，这是其他国家难以比拟的瑰宝，不能让它在时光里被淡忘。

五、结语：修心养性，是一场“不赶终点”的人生修行

　　人生从来不是“冲刺到终点”，而是沿途的风景与看风景的心情。这次修习班让我明白：修心养性不是“完成一次课程”，而是从此刻开始，学着“修正自己”——不纠结于改变别人，只专注于调整自己；不抱怨外界的浮躁，只用心传播传统文化的温度。

结业合影

　　往后的日子里，我想带着这份收获继续走：学会欣赏风雨，学会感恩相遇，用积极的心态面对生活，用实际行动守护文化根脉。毕竟，当我们先成为“有文化底气、有内心力量”的人，才能让更多人看见传统文化的美，让这份五千年的智慧，代代相传。（作者：李铚煊）