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咨询中心
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咨询指南
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咨询类别
心理咨询
心理健康咨询
教育咨询
与授权业务相关的培训、工作坊、读书会、茶话会、沙龙等
服务流程
预约方式
科学评估
诊疗方案
循证有效
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3
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通过网站选择所在区域的咨询中心,或电话预约(0755-82106638),中心主任将了解来访者现在面临的困扰,根据来访者的健康诉求匹配合适的咨询师,并安排首次面询
专业团队结合丰富的诊疗经验,对来访者进行8大维度综合评估,了解来访者的主观意愿以及心理健康目标。同时,专属个案管理师将全程提供1对1服务,并在服务完成前后发过程中,及时解答相关问题,咨询无忧。
信息调研
Information
research
建立关系
relationship
building
心理筛查
psychological
screening
精神检查
mental
examination
躯体健康
physical
health
支持系统
support
system
认知检查
Cognitive
check
危机风险
crisis
risk
基于评估结果,以及来访者的心理健康目标,参考、遵循国际标准,(个体化)为来访者制定科学有效的诊疗方案 (CarePlan),并建立专业的心理服务团队。
基于生物-心理-社会(BPS)模型,不止关于心理症状单一维度,而是在多个层面,基于系统框架的视角提供帮助。同时,严格使用循证有效以及国际广泛认可和使用的心理治疗方案。以循证专业的方式帮助来访者在可控的时内,最大可能得到症状的改善。
认知行为流派
Cognitive behavioral
school
精神分析流派
School of
Psychoanalysis
人本主义流派
humanistic
school
家庭治疗流派
family
therapy genre
服务内容
核心咨询师
2000+
所有咨询师都拥有国家二级咨询师证书,他们精通各自所擅长的心理疗法;他们懂理论,也懂人性。
专业保障
100%
长期接受个体/团体督导和数百小时个人分析。他们从未停止学习;他们了解自己的长处,也了解自己的局限。
平均小时数
2000+
他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。
服务人群
11万+
几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的心理咨询时长,全心专注个体心理咨询服务。
常见问题
Q1
心理咨询师到底是做什么的?
很多人来做心理辅导,并不是很清楚心理咨询师到底是做什么的,有些人对心理咨询师很贬低,认为就是动嘴皮子的,还有些人把心理咨询师当成了救世主,认为咨询师一定可以帮助他脱离苦海。这都是有失偏颇的。首先可以肯定,咨询师不是救世主,当然也不是吃白饭的,其实咨询师就像教练一样,仅仅是帮助人们更好的达到一定的目标,仅仅是个“导游”帮助人们到达他们想要到达的地方。这就可以解释为什么心理治疗一定要有主动性,在工作中经常会遇到这样的现象,就是孩子的家长认为孩子有问题,要求咨询师去“改造”他的孩子,但咨询师并不会魔法,孩子不想改变,咨询师也是爱莫能助,就像一个人不想学游泳,就算是请个游泳教练又有什么用呢?咨询师也不仅仅是动嘴皮子的,因为语言是为了让求助者知道自己该走向何方,当然很多人做咨询的时候第一句话就是:其实,我什么都懂,但就是走不出来。这种情况可能出自两个原因,一来,当事者迷,你真的懂了么?也许不是,也许你的“懂”只会让你陷的更深,所以这时语言的作用是为了让你知道自己真正被何所困。二来,懂得不见得会做到,这样的“懂得”还不如不懂。所以这时语言的作用是让你发现这一点并鼓励你去完成这一步——从懂到做的过程。作为咨询师的我有时也很为难,为难在不是我不能帮助对方解决痛苦,而是有些人选择了痛苦。
Q2
为什么咨询师建议我不要在咨询时间以外与他联系?
对于以情感探索为主要工作方式的咨询(比如精神分析)来说,来访者的情感体验是非常重要的工作素材。这些情感只有被充分讨论并获得理解后,才能帮助 来访者获得对自己更加深入的理解,所以这些情感需要在咨询过程中充分的表达出来。来访者若在咨询室之外与咨询师讨论这些情感,就会将压力释放在咨询室之 外,这样反而会在咨询过程时,因为压力已经在咨询室之外释放而受到影响。所以,咨询师通常会建议求助者在咨询时段之外尽量不要与咨询师发生生活化的联系。
Q3
我对我的咨询师不满意怎么办?
当你选择这个咨询师时,他的受训背景是你所接受的,这就完成了你们双方未来合作的第一步。但在接下来的咨询工作中,有可能并不会完全那么顺利,而且,心理咨询的过程也不完全是舒服的。这种不舒服有可能是由于咨询所带来的早年创伤体验的激活,如果你能够坦诚的和咨询师讲你体验到的情绪,这很多时候恰恰是咨询深入下去的契机。所以,当你选择了一个咨询师后,尽量坚持与他进行一段时间的连续工作,并尽量将你所感受的内容告诉咨询师,这会让你们双方都更好地相互了解,对咨询也会有帮助。但是如果你对咨询师的工作方式、工作能力心存疑虑(甚至怀疑Ta违背了咨询的伦理),请联系客服告诉我们。我们会对咨询师的工作进行评估和作出相应的处理,为您提供更合适的解决方案。
Q4
我觉得这次咨询没有帮助怎么办?
咨询是一个循序渐进的过程,在最初的几次咨询中,大多是在评估和建立关系的过程。在这个过程里往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。
Q5
心理咨询一般几次能解决问题?
解决心理问题需要的咨询次数取决于以下几个方面的因素:咨询师的业务水平和个人素质;来访者要咨询的内容;来访者心理问题的严重程度;来访者求助欲望的强度;咨询中来访者自我开放的程度。也就是说咨询所需要次数的多少,取决于以上五个方面的综合因素,特别是与来访者自我开放程度关系重大。有些来访者严重缺乏安全感,对于暴露自己的问题非常恐惧,难以开放自己,这种情况下,无论咨询师的水平如何,都难保心理问题得到解决,即使能够解决,所需时间也会很长。所以,勇敢地自我开放,积极配合咨询师,让咨询师了解问题的真实所在,才能让来访者的问题尽快得到解决。