结合上期主题语言的力量，本期继续延伸探讨在语言中的表达——好好说话。为什么要好好说话呢？是因为我们想接触人、认识人、关心人、影响人，那都离不开说话呀！说话是沟通的本质。

活动现场

　　李冰茹老师从“我的表达有问题吗？”这个问句介入，引导大家积极发言，最后大家一致认同平时说话的表达有时是带着情绪说话的，这样会影响沟通的效果，会产生矛盾，会让关系出现裂痕。尤其是父母与孩子说话时会给心理造成无法挽回的体验，并形成错误的认知。大家又一起探讨了通过自己的表达去观察对方的反应，是积极的表现（关注、互动、眼神、态度）还是消极反应（低头不语、气愤等）。如果觉察到对方不愉快就立即止语或找其他感兴趣的话题聊，之后还要反思总结。

李老师分享

　　再接着讨论“我表达的是和心里想的一样吗”？有时是一样的，有时是不一样的。分为理性表达和感性表达，如果理性表达过多，孩子常常会感觉到在讲道理。那如何好好地说话呢？简单地讲，带有情感的表达，阐述事件本身，就是客观地陈述事实。课程之后，大家在一起分享课程感悟，表示收获都很大。

交流互动

　　第二个环节由我们的家人蒋亚楠为大家分享“智慧父母”，她以幽默带有调侃的语态，用反面教材为例分享自己代养孩子的无知体验，身为母亲没有给到孩子每一阶段的需求，深感自己做得不够好，现在决心通过学习改变自己，要重新代养，弥补那个时期的不足。

蒋亚楠家人分享

　　人为了变得更加亲密，而非疏远，所以才会学习道谢、学习道歉，甚至学习道别；人为了消弭情感纠纷，化解利益冲突，所以才会学习沟通、学习谈判、学习说服。人为了表达爱——发自内心的爱，所以才会想要试着袒露、分享、告白。语言是我们的疆界，也是我们的居所，更是我们的牢笼。

爸妈在线沈阳市铁西中心

2023年10月18日