7月15日下午4点至5点，延安市爸妈在线中心的侯小燕老师走进延长县山里娃希望之家协会周末托管班，为孩子们带来了一堂意义非凡的“如何做好暑期规划”课程。

本期主题

　　在课程开始，侯老师就着重强调，长达40多天的暑假，若想过得充实且有价值，做好暑期规划至关重要。

　　养成良好习惯是关键的第一步。侯老师向孩子们阐述，对于学生来说，好习惯犹如一笔丰厚的存款，而坏习惯则是沉重的债务，习惯足以影响人的一生。养成一个好习惯需21天，她带领孩子们制作了好习惯自我评价表，让孩子们列出如按时起床、体育锻炼、阅读经典、干家务等想要做的事，每天完成一项就打勾，未完成则打圈标记。次日，对于完成的继续保持，未完成的想办法解决。倘若能坚持21天乃至整个暑假结束，孩子们将养成良好的学习生活习惯。

侯老师讲课

　　其次，拥有毅力不可或缺。侯老师为孩子们播放了尼克·胡哲的视频。尼克·胡哲虽无四肢，却坚信健全的心灵和信仰的力量无比重要，他凭借希望和爱克服逆境、追逐梦想，四处演讲以激励他人。孩子们深受感动，纷纷立志要向尼克·胡哲学习，成为有志向、有理想、有价值的人。侯老师还引导孩子们每天进步一点点，只要持之以恒、风雨无阻，锻炼出坚强的意志力，学习成绩定能稳步提高。

　　此外，侯老师还讲授了如何做好每日计划等内容。

　　通过本次课程，孩子们不仅深刻领悟到养成好习惯和锻炼毅力的重要性，还掌握了养成好习惯和锻炼毅力的有效方法。

课程现场

　　今后，延安市爸妈在线中心将持续为延长县山里娃希望之家的孩子们提供更多优质课程，为他们的健康成长助力护航。

延安市爸妈在线中心
2024年7月15日