五色丝缠臂，粽香沁人心。6月9日上午9：30，沈阳苏家屯爸妈在线成员之家举办传统文化学习第一期沙龙——“如何书写践行日志”。本次沙龙由中心心灵导师王挺主讲，两位爸妈在线成员参加。

活动开场

　　王挺老师首先和两位成员一起聆听了爸妈在线主题曲《我们是一家人》，并做了《拍手操》，刚刚从桂林爸妈在线康养基地参加完第79期“传统文化 修心养性”修习班归来的两位成员徐老师和张老师表示，亲切的歌曲和拍手操仿佛又把他们带回到了课程现场。

　　王挺老师首先提出两个问题“什么是修行？”“什么是道德？”徐老师回忆在总部学习的内容，回答到“修行是修正自己的言行意”，“道是自然规律，德是遵照规律做事”。王挺老师又引导家人们思考何谓“厚德载物”,徐老师讲到，“物就是福报，福报的具体呈现即钱、身体健康、家庭幸福等等”。王挺老师讲到，教师有教师的“道”，医生有医生的“道”，做官的有做官的“道”，妻子有妻子的“道”，丈夫有丈夫的“道”，人人按照自己的轨道行驶，就会和谐顺利。儒释道的优秀传统文化是中华几千年文明的智慧结晶，犹如车上的导航系统，按照导航系统行驶就会安全平稳顺利。导航系统只是引导，到达人生的彼岸最终还是取决于驾驶者自己的做法。因此，传统文化学习的最关键点是知行合一。

王老师主持活动

　　接着王挺老师讲解了践行日志就是帮助我们把学习的传统文化落地的一个工具。曾正如子曰：“吾日三省吾身”。践行日志的内容，主要就是让我们每日能觉察和反思自己一天的言、行、意。王挺老师特别强调了语言和意念给人的情绪带来的影响，她用《水知道答案》一书中好的语言和恶的语言使水的结晶产生的形状不同的试验举例说明，好的语言使水晶的形状规则漂亮清晰，恶的语言使水晶的形状不规则、浑浊。而人体中70%由水构成，当我们每天情绪不好，言语和意念也不好时，对身体的水的成分就会造成不好的影响，就会影响了身体的健康。因此在日常生活中，我们要学会时时觉察自己的言行意，特别是容易忽略的言和意。王挺老师强调随着践行日志的书写，我们的觉知会越来越多，我们会渐渐地从事后觉察变成事中觉察，最后变成事前觉察。王挺老师还向两位成员细致分享了自己在写践行日志时，觉察言行意的过程。

　　分享结束后，两位老师表示，践行是最难的，但是通过学习传统文化，非常愿意在修行的道路上坚定地走下去，也相信身心会越来越健康。

活动合影

　　苏家屯中心爸妈在线今后将继续开展传统文化学习沙龙，竭诚希望更多的家庭接触、学习、践行、发扬中国优秀的传统文化，希望更多的家庭和谐幸福。

沈阳苏家屯爸妈在线中心

2024年6月9日