5月12日、5月19日、6月2日上午9:30~11:30，沈阳苏家屯爸妈在线中心开展了第13、14、15次《非暴力沟通》线上线下同步读书会，完成了第七章《用全身心倾听》和第八章《倾听的力量》的学习。

王挺老师主持读书会

　　读书会的形式主要以王挺老师边领读、边讲解的方式进行，过程中邀请家人们领取角色阅读、分享感悟，提升读书会的乐趣和加强家人们对读书内容的理解。这两章既告诉我们倾听的重要性和倾听能发挥的作用，同时也告诉我们能够完全做到倾听并不容易，正如书中引用法国作家西蒙娜·薇依的话来强调这一点：“倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直是奇迹；那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上，绝大部分的人还不具备这种能力。”倾听需要练习我们的觉知，学会倾听到四个内容，一是对方描述的事实，二是对方语言背后的感受，三是对方内在的需要，四是提出的请求。当一个人的感受和需要被共情到、被理解到时，即是感受到了爱，爱即在双方流动，双方的关系即有发生改变的机会。

　　通过这两章的学习，家人们都非常受启发。李晶老师说，用心地倾听是一种尊重，倾听时要给予对方反馈，通过反馈可以向对方展示我们的理解和关心。姚睿老师说，平时我们在倾听时，只是想给对方建设性的建议或把自身的感受说出来，帮对方解决问题。吴巧香老师说，倾听是一门很大的学问，认识到自己以前听到别人说的话，往往会凭借自己以往的经验学识去判断对错，会着急地给予对方回应，而给到对方的通常是自己需要的，自己认为的，而不是对方需要的答案。要用修行人的六字真言“安定、祥和、喜悦”的心情去倾听，用平静心、素净心、欢喜心、忍耐心去倾听。

线上课堂

　　卡尔•罗杰斯这样写道：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊......每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进......这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”

　　倾听是一种心理学的技术，但绝不仅仅是技术，这底层是我们内心的爱，是我们内心的平静，是人与人之间爱的流动。苏家屯爸妈在线中心会继续举办读书会，以此传递爱，让爱在更多的家庭流动。

沈阳苏家屯爸妈在线中心

2024年6月2日