4月27日上午9:30至11:30，沈阳苏家屯区爸妈在线中心成功举办了《非暴力沟通》第十二次线上线下同步读书会。本次读书会由中心心灵导师王挺领读，吸引了线上线下共计6人参与，其中包括沈阳浑南中心副主任姚睿和广州天河中心副主任任丹等线上嘉宾。

线下课堂

　　读书会伊始，王挺老师用《晓春踏青》和《春雨》两首音乐作为开场，带领大家进入春天的氛围，感受与自然的链接。参与者纷纷分享了自己在音乐中的想象和感受，有的仿佛置身于美丽的春天画面，有的则感受到身心在春雨的滋润下变得愉悦。

　　随后，读书会正式进入《非暴力沟通》第七章“用全身心倾听”的探讨。在王挺老师的引导下，大家通过领读、角色阅读和分享讨论等方式，深入理解非暴力沟通中倾听的重要性。王挺老师强调，在生活中，我们往往急于提出建议、安慰或说教来表达自己的态度和感受，但这种做法却可能妨碍我们真正体会他人的处境。非暴力沟通的核心在于，倾听他人时，我们要放下自己的预设和判断，全身心地倾听和体会他人的感受和需要，并积极表达理解和接纳。

线上课堂

　　读书会结束后，参与者们纷纷分享了自己的感悟。姚睿老师表示，过去在倾听他人时，自己常常陷入安慰和说教的模式，而忽略了真正去理解对方的感受。焦老师则指出，过去的倾听往往带有自己的观点和模式，而真正的倾听需要清空自己的固有观念，尊重对方的独立性。任老师强调，倾听不仅是一种技术和方法，更是一种心态，需要自身有足够的能量去支撑。高主任总结说，不能倾听实际上是我们执着于自我的一种表现，要真正学会倾听，首先需要改变自己，放下自我，才能听到别人的声音。

　　本次读书会不仅是一次对《非暴力沟通》的深入学习，更是一次对倾听艺术的探索和体验。参与者们纷纷表示，通过本次读书会，他们更加深入地理解了倾听的重要性，并将在日常生活中积极实践非暴力沟通的理念，以更加开放和包容的心态去倾听和理解他人。

王老师分享

沈阳苏家屯区爸妈在线中心

2024年4月27日