3月23日，阳光洒满大地，万物复苏，春天的气息扑面而来。在这个充满生机与希望的季节里，鞍山海城市爸妈在线中心迎来了一场特殊的沙龙活动，以“父母如何管理好自己的情绪”为主题，为家长们提供了一次深入学习与交流的机会。

宁老师讲课

　　本次沙龙活动由经验丰富的宁丽梅老师担任主讲。她以专业的视角，结合生动的案例，深入浅出地剖析了父母情绪管理的重要性。宁老师强调，每个情绪化小孩背后往往有一个情绪化的父母，父母的情绪管理能力直接影响孩子的情绪发展。她引用《内经·素问》中的观点：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，以此说明情绪对身体健康的潜在影响。

　　宁老师进一步指出，父母情绪的外发不仅可能伤害孩子，破坏亲子关系，还可能影响夫妻关系；而情绪的压抑则可能对自身健康造成损害，甚至引发各种疾病。现代生理学、心理学和身心医学的研究也表明，不良情绪与胃病、高血压、冠心病、癌症等疾病有着密切的关联。

现场互动

　　在沙龙活动中，宁老师还向家长们传授了管理情绪的有效方法，包括学会清理积压的负面情绪、学会放松与冥想、学会不被情绪控制并快速调整自己等。家长们积极参与，分享了自己的心得和感悟，纷纷表示在学会管理情绪的同时，也收获了健康和快乐。

　　此外，活动还设置了一系列益智小游戏，如“隐藏积木”、“平衡滚珠”、“冲出太阳系”等，这些游戏不仅锻炼了孩子们的专注力和协作能力，也进一步促进了亲子关系的和谐与发展。

活动合影

　　此次沙龙活动为家长们提供了一个难得的学习平台，使他们更加深入地认识到情绪管理对于孩子成长的重要性。父母通过成为孩子的情绪榜样，不仅可以为自己创造一个更加和谐的家庭环境，也为孩子的未来打下了坚实的情绪基础。

鞍山海城市爸妈在线中心

2024年3月23日