我叫杨钟琼，今年68岁，来自云南昆明。这次来到爸妈在线的初衷是为了陪伴我老伴而来，然而我自身也患有高血压、糖尿病之类的老年病，所以一起来做身体调理。

与爱人在爸妈在线

　　五年前，我被医生检测出了高血压，在没用药物的情况下高压达到了150~160左右，低压也接近100。在吃药控制后，可能是因为昆明的海拔比较高，所以在用药物维持的情况下，平时血压也是保持在高压130到140之间，低压80到90之间，用药一直维持在这个范围内，而且偶尔也会出现用药控制不住的情况。

在爸妈在线做调理

　　我的高血糖是通过尿糖检测验出来的，后来通过抽血验证，这些指标反应说是三个月以内的血糖，当时在8左右。以前，我每次早餐前都需要吃一颗达格列净，每一次用餐以后都需要吃一颗二甲双胍。保持着药物维持，我每次血糖检测都比较稳定，最高就是达到9，但是还是需要控制饭量。如果晚上吃了糕点，那么第二天早上空腹血糖就会突然变高一点。

参加传统文化学习

　　来到爸妈在线接受调理已经接近一个月了，整个调理过程还是很有效果的。我血糖在这一个月内下降了很多，从原来餐前高达9的血糖到现在的餐前7.1餐后9，我觉得太棒了。而且我每天的所吃的药物也从原来的三颗降到了两颗，现在每天吃两颗药就已经可以让我的血糖保持稳定了，我还是非常满意调理后的现状的。

调理之余做健身操

　　来到这边调理之后，我的血压一直非常稳定，高压保持在120，低压70多，已经回归了正常。还有一些小毛病例如腰疼、腿疼之类的，我还增加了一些小项目，做完以后感觉轻松了很多，体验感非常好。调理过程中，我的一些小的生活习惯也一起改变了，以前的时候又喜欢熬夜，早上又起不来，现在在科学合理的时间安排下，这些习惯都改了，生活过得比较轻松，调理也比较有效果。

于禅心雅院

这里的环境非常好，氧气比较充足，而且氧气质量也很高。食堂供给的菜种类很多，完全可以挑着选来吃。服务人员也很贴心，服务很是周到，每次到我们调理的时间，小韩老师都会特地过来提醒我们，向他们反馈的事情也马上有人会处理，真的非常贴心、细心了。

调理之余练习桌球

　　因为我不能玩激烈运动，就只能打打台球，在他们的教学下，我从原来的不会打，到现在也起码能打，感觉非常开心又掌握了一个新的技能。我明年还要来爸妈在线，继续我的健康之旅。（作者：杨钟琼）

与夏老师合影