3月10日，沈阳苏家屯区爸妈在线中心开展了《非暴力沟通》第六次线上线下同步读书会，本次读书会由中心心灵导师王挺带领，线上线下共7人参加，浑南中心副主任姚睿老师在线上参加了读书会。

线上线下同步读书会

　　读书会前，中心高主任首先向大家分享了本次参加爸妈在线年会的感悟。高主任说，这次去总部参加年会首先感到非常震撼，震撼的是短短几个月的时间，基地面貌焕然一新，康养楼、文化楼的墙面变成“青砖黛瓦”，古香古色，禅心雅院中的“老子讲学”“孔子讲学”“八仙过海”等传统文化壁画变得色彩瑰丽、赏心悦目，网球场、健身房、茶室场地更加开阔，最让人欢喜的是后山新建设的古文化建筑，九层塔、钟楼、鼓楼、戏台、禅修阁等，彷佛置身在旅游圣地，而这里实际上却是爸妈在线家人学习调理修养身心的归处，爸妈在线人自己的“家”。高主任还说，另外一个感受是感动，感动的是夏老师和总部的工作人员的付出，感动家人们欢聚一堂共同放烟花、举办篝火晚会、爸妈在线家人跨年联欢晚会，有太多欢乐、温情、感动的瞬间，只感觉语言匮乏，无法描述。

高主任分享

　　读书会正式开始以后，王挺老师首先带领大家作了一个判断是否属于表达“感受”句子的练习，大家对什么是感受的知识点掌握得都很牢固，很容易就能发现句子中带有“觉得”“认为”词语的句子不属于感受而属于个人的观点。接下来，王挺老师带领大家开启了第五章“感受的根源”的学习。通过王挺老师的领读和讲解，大家了解到他人的言行举止或许会激发我们的感受，但绝非产生这些感受的原因。感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。非暴力沟通要我们学会的是，当他人通过语言或者非语言的方式向我们发出负面信息时，我们不再用指责自己或指责对方的方式去接收信息，而是学会关注我们自己的感受和需要以及关注对方想要表达的感受和需要，这两种新的方式接收。通过关注我们的需要、愿望、期待、价值观或想法，我们不再指责自己或他人，而只是变成为自身的感受负责，由向外看变成向内看去解决问题。在情景对话练习的过程中，大家各抒己见、讨论热烈。在思维碰撞的氛围中，大家突破自己原有的思维局限，实现了信息共享、智慧共享、情绪共鸣。

王老师主持读书会

　　苏家屯中心从去年启动《非暴力沟通》读书会开始，至今已经开展了六次读书会，中间有成员因为其他事情繁忙而不得不退出，目前坚持读书会的成员其实也并不容易，他们克服了很多的困难。成员黄老师为了坚持读书，每次她都要妥善地安排好4岁半的二胎孩子，虽然不舍，但是她觉得在中心读书学习，她的生命获得了滋养，自己也更加有活力，这为她教育孩子提供了能量。同时，她也认为让孩子看到妈妈坚持学习、努力的样子，也能给孩子树立一个榜样。

学习收获

　　“教育就是一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。只有不停精进自己，方能育人。苏家屯爸妈在线中心竭诚欢迎更多喜欢传统文化和心理学的朋友来中心做客、学习，共同成长。

沈阳苏家屯区爸妈在线中心

2024年3月12日