1月28日，沈阳苏家屯爸妈在线中心开展了《非暴力沟通》第四次线上线下同步读书会，本次读书会由中心心灵导师王挺带领，线上线下共10人参加，和平中心主任李晶老师、浑南中心副主任姚睿老师在线上参加了读书会。

王老师带领读书会

　　首先，王挺老师邀请大家分享上一周的践行情况。周老师分享的一段和爱人沟通互动的小片段，大家从中感受到了语言固然重要，但态度＞语言，非暴力沟通的本质其实是让爱在双方流动起来，而语言只是媒介，大家不禁为周老师的觉察和进步感到高兴。

线上线下同步课堂

　　带着轻松愉快和期待的感受，大家正式进入了《非暴力沟通》第三章“区分观察和评论”的学习。本次读书主要由王挺老师领读和讲解，过程中，王挺老师也邀请家人们领读书中的片段。通过学习，家人们意识到了平时我们在沟通中，经常用评判代替了观察，而一旦将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言，它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。王挺老师又带领家人们通过10个例句的练习让大家熟练区分观察和评论。家人们逐句判断、分析、分享，觉察到了自己在生活中的语言模式，也感叹想要做到完全区别观察和评判并不容易，一定要在生活中好好加以练习。

线下合影

　　读书会结束后，王挺老师组织家人们分享了本次学习的感悟。任丹老师说，很多时候的暴力沟通其实是源于我们根本不知道自己的需求是什么，所以学会了解自己的需求很重要。吴老师说，通过学习观察和评判的区别，意识到自己对亲戚的评判脱离了“事实”，意识到这一点自己非常开心和通透。姚老师说希望能够学以致用，知行合一。

读书会收获

　　“不带评判的观察是人类智力的最高形式”，我们都希望通过学习和践行，让自己更有觉知、更有智慧，更加幸福，同时也影响到身边的人更加幸福。

沈阳苏家屯爸妈在线中心

2024年1月28日