12月2日，海城市爸妈在线中心第七次沙龙活动如期举行。活动在健康拍手操中拉开序幕。海城市爸妈在线中心主任宁丽梅老师首先分享了一位八旬老人因为来爸妈在线学习打开了近三十年心结的故事，就是因为听了生命觉醒课，感受了中国优秀传统文化的魅力。

活动现场

　　活动开始，宁老师先列举了不自律的一些表现，说明自律的重要性。那么什么是自律呢？就是基于内心的力量，让自己的行为符合理性规范。理性行为规范就是符合长期利益、社会利益。接着宁老师分享了培养自律的黄金期就是在孩子一岁半到三岁这个阶段，给孩子足够的安全感，孩子就会具有意志的品质，就会形成自信乐观的性格，长大就会逐渐养成自律的习惯。反之则会自我怀疑，变得性格软弱，依赖心理强，意志不坚强。

宁老师讲课

　　宁老师分享了培养孩子自律的策略：首先是良好的亲子关系，良好的亲子关系具有支持的力量，也具有疗愈的力量；其次是父母以身作则，身教胜于言传；再次是外部条件，要减少信息源，远离诱惑，还可以组团约定，以养成自律的习惯；最后还有内部因素，就是明确目标，坚定信念，积极锻炼，让自己精力充沛，设置程序，让自己成为自律的人。

课堂现场

　　最后是家长分享环节。有的感受到自律的重要性，小孩子上学要自律，大人上班要自律；有的谈到亲子关系的确太重要了，之前总是爱跟孩子发脾气，孩子胆小，不自信，现在逐渐改变自己，多发现孩子的优点。有的家长讲到一定趁着孩子小，培养他良好的各种习惯，否则孩子长大了出现问题就很难改变，也会给家长孩子都带来烦恼。家长们也纷纷表示愿意多学习，传递正能量，成长自己，进而影响他人。

家长分享

　　海城市爸妈在线中心将继续致力于提供各类家庭教育活动和培训课程，帮助家长们更好地理解和支持孩子的成长。我们期待着与更多的家庭一起努力，共同为孩子们创造一个更美好的未来。

海城市爸妈在线中心

2023年12月2日