11月12日，沈阳市苏家屯区爸妈在线中心开展了“如何时时保持心情愉悦 促进心身健康发展”公益讲座活动。本次公益讲座由中心心灵导师王挺主持，中心副主任张素艳主讲，沈阳市浑南中心副主任姚睿和苏家屯爸妈在线的新老朋友们参加了讲座。

活动开场

　　讲座开始前，王挺老师带领家人们共同聆听和歌唱爸妈在线歌曲《爸妈在线祝福你》，并一起做了健康拍手操，家人们在温暖、感动、轻松、愉快的氛围中进入到了学习的状态。

　　课程中，张素艳老师首先以“健康是什么”的问题和家人们进行了互动，家人们对健康都有共同的理解部分，那就是保持身体好和心情好。张素艳老师以自己学习并践行心理学和传统文化的经历、感悟、心得，引导家人们如何在遇到问题时回到内在、关注自己、及时转念。

张老师讲课

　　家人们听课后表示非常受益，姚睿老师说，今天的课让自己觉察到了生活中还需要转念、改变和突破自己；胡老师说平日里有时会担心女儿，今天听完课以后，明白了要回到内在找解决方案；今天第一次来中心听课的唐老师说，今天的课程和氛围让自己的心情变得很好，也更加有力量面对生活中的困难。

　　同样今天第一次来中心的刘老师说听完今天的课，觉察到了自己行为背后的思维模式，找到了需要转念的地方，懂得了恒顺众生的重要性；也是今天第一次来中心的周老师说，非常感谢自己的同学胡老师把她介绍到这个学习正能量的地方，遇到今天的老师和同伴感到相见恨晚，平日里的一些疑问今天在老师的课堂上得到了清晰的答案，非常感谢这个平台，也非常期待以后的课程。

分享收获

　　学习和成长是一件终身的事情，苏家屯爸妈在线中心将创造更多的学习机会服务于更多有心灵成长需要的朋友。

活动合影

苏家屯区爸妈在线中心

2023年11月12日