内蒙古爸妈在线中心主任段洪艳、副主任段丽艳老师受到包头市市府东路阿尔丁社区街道办事处的邀请，于4月1日下午在该地举办“社区工作者心理减压”活动。

做爸妈在线拍手操

　　活动开始，大家就在爸妈在线拍手操的带动下，开始了轻松愉快的心理减压活动；一首爸妈在线歌曲《我们是一家人》让大家手牵手、心连心，建立了彼此的连接；通过游戏活动“打招呼”，大家感受到身体接触、眼神交流、信任支持的重要性，同时大家敞开了心扉，融入到活动主题中。

　　在心有千千结、看见情绪释放压力、你的心事我来听、同频共振连接美好等主题体验活动中，大家感受到集体的力量是巨大的，只有心往一处想、劲往一处使、团结一切可以团结的力量、改变认知和心态、用心表达和倾听才能消除误会、化解矛盾、减少压力，同频共振，共创美好。

活动现场

　　活动结束时，大家纷纷表达了在此次活动中的收获，无论在工作还是生活中，主动与人建立连接，有效表达情感非常重要；还要学会及时关注、释放和转化自己的情绪、压力，多倾听、理解对方，一起共创美好环境。

　　最后，段洪艳老师又简单介绍了爸妈在线的情况。通过本次活动，工作者们都受益匪浅，感受到了爸妈在线大爱奉献，并表示了对下一次活动的期待。

合影留念

内蒙古爸妈在线中心

2023年4月1日