亲爱的各位家人们，大家晚上好！让我先感恩王挺同修的用心主持，感恩家人们的等待和陪伴。我是来自湖南常德的郑黎明，从2015年8月1日起到现在，一直跟随爸妈在线平台和夏建国老师学习和成长，先后参加了生命觉醒、生命之道和心灵导师课的学习，受益很多。

本文作者

　　一颗深深地感恩爸妈在线平台，感恩敬爱的夏老师、亲爱的陈老师和所有爸妈在线老师们的心一直在涌动着。今天班委吩咐，让我来分享这次学习心灵导师课的感悟，我欣然地答应了，但是我也胆怯。夏老师胸怀的宽广和慈悲，学识的博大精深又接地气，内心富足又充满光明，能够照亮所有处在黑暗中的来访者的无所不能的拉扬力……我怎么能够在这半小时里以声音的形式呈现得好呢？我想就从小的方面着手，用以下三个方面来展现，期盼能够让大家有一些收获。在爸妈在线桂林基地的感受
　　那么接下来，首先分享的是这次来爸妈在线的新地址——桂林基地所感受到的变化。爸妈在线于2020年初，从广东的惠州搬迁到风景秀丽、空气清新的广西荔浦丰鱼岩景区了。

爸妈在线家人中医康养基地

　　爸妈在线大楼高大开阔，四周环绕着的驼峰形和扇子形的秀丽青山；一条涓涓细流式的小河流淌在大楼的北面；古红色的大门特别抢眼，干净开阔的院子非常舒服；一楼的大厅古雅气派，食堂可以供几百人同时用餐，每天的菜品种多，南北菜谱搭配细致，营养可口；调理室颇多，排列整齐，干净舒适；二楼到五楼的客房大气整洁……

基地大门

　　所有的工作人员非常友好、细心。到爸妈在线的每一个家人都被这里快乐和温暖的氛围浸透着，发自内心的笑容洋溢在每一个家人的脸上。调理的家人们生活非常丰富，早晚可以静心、练习太极、禅舞……调理之余，大家有的在阅览室看书，有的在书画社下棋，有的欣赏和练习书画，有的在音乐室弹琴，有的在院子里眺望美丽清秀的山峦，还有的在茶室品茶......

周边景色

　　傍晚时分最热闹，是小孩们最欢快的时刻。他们追赶着，嘻戏着，做着游戏，看着广场电影……工作人员每天准时播放着他们精心挑选的露天电影……来到这里，大人们过得祥和、自在、舒适，小孩们完全释放了天性和纯真，像快乐的小鸟，自由自在地玩耍着、快乐着……心安定，人无病
　　接下来分享的是“心安定，人无病”。夏老师说，我们生病了，接纳是改变的开始，认识完整的自己，生病也是身体的需要，接受才是治疗的开始。身体既然有能力把病长出来，就有能力再把病长回去。求人不如求己，身体内部有神医。身体是心灵的镜子，心神安定和清净，让心充满更多的爱和包容，则无疾病。

屋内摆设

　　这一点，我是深有体会的。2015年到2016年，那时我经常担心孩子的学习，导致子宫异常出血，尽管经常求医，但是不见彻底康复。最后求助夏老师，他经常劝导我接纳自己的不适，流血是提醒我应该忏悔和改变自己了。感恩身体以这种方式提醒自己，有过了，心里有恐惧了，要静心下来，把心安定，病就会自己好。

　　那时，我们一年去爸妈在线总部学习三次，一次是十天，当时还没有调理身体项目。我用寒暑假坚持学习，也努力做到了遵听夏老师的教诲——静心。渐渐地，流血次数慢慢减少了，到后来真正康复用了一年多的时间。在这个过程里，我不像以前那样往医院跑，挂号、检查、服止血消炎药，甚至还动过一次手术……我被折腾得筋疲力尽、心力憔悴。在夏老师指导的日子里，我一次都没有去医院，完全遵听师训。现在想来，我能够彻底康复，完全得益于夏老师智慧地指导我能够把心安定下来。

听夏老师讲课

　　这次夏老师在心灵导师课上，把怎样才能身体不生病提升到很高的境界，指导我们学生做到心身灵的统一，那么人就能一辈子不生病，颐养天年。此刻，我简单明了地与大家分享一下身心灵各是什么？怎么养身心灵？又怎样才能达到身心灵的统一？

　　身，就是我们的身体。心，这里应该是指我们的思想、情感。灵，一切的感受都是身体的感受，而头脑所留下的记忆，又定义了我们对于一切感受的看法，在这二者之间，存在一个空隙，来自于一种身体与大脑的结合部，这个结合部是非物质的，也是非意识的，而是在意识和非意识之间的一种想象，这就是灵。

与同修互动

　　那么，我们怎样养身心灵呢？首先，我说怎样养身。夏老师其实用榜样示范践行给我们，让我们看到了。他在生命之道课里循循善诱，反复引导我们怎样走修行之路，即戒除"贪、嗔、痴、慢、疑＂这五毒，人就能无恙了。其实，这已经是超脱凡人了，大家也不必听而却步，只要改变命运的决心大，是可以坚持做下去的。不管有多么困难，方向是一路向前的，至于有反复曲折也是难免的。戒除这五毒是从生活上做起，从身边做起的，也并不是很难做到。大家有机缘的话，也可以跟着夏老师去学习，然后就会做到的。

　　那夏老师在心灵导师课上是怎样教我们养身的呢？就是做到一个适＂字’和一个＂度＂字。适，就是适合自己的；度，就是凡事有度。这个容易理解，我就不展开了。

专心听课中

　　那怎样养心呢？夏老师花了一天的时间说了二个字，一个是“常”字，也就是做到心态平和，知足常乐，没有怨、恨、恼、怒、烦；还有一个字是“静”字，是指一种圆融的心境，以禅者的目光看大千世界，是祥和喜悦的，是自悦悦人的。相反，我们心神不安，就烦恼不断，身体就能感知不舒服了。长期这样，身体就淤积了，病了。

　　那又怎样养灵呢？是养心养身的同时，养魂制魄，养浩然正气，达到生命的升华。这个我还捕捉不够，分享起来就从略了。

　　怎样做到心身灵的统一呢？夏老师说，很多时候，我们和自己身体链接不够，对当下的知和觉不够，对身体的感恩和爱不够。要活出鲜活的生命，要爱自己的身体，带着自己的爱去工作、劳动，每天和心里的灵对话。活在当下，又怀着一颗光明和美好未来的心来面对当下和迎接未来。生活中有太多的苦难和艰辛，却是这样的苦难和艰辛升起了我们对自己、对世界、对他人的慈悲心，这种慈悲心又极大程度地带领我们坚定不移地面对困难、坚定幸福、信任远方。

领取心灵导师证书

　    做到身心灵统一确实不容易，夏老师引领我们必须做到三个无条件：一是，无条件的平和——凡事荣辱不惊，永远谦卑平和；二是，无条件的喜乐，凡事充满感恩，发自内心的喜乐，喜乐的心胜过良药，忧伤的灵使身体枯萎；三是，无条件地释放真爱，爱是通向灵魂唯一的桥梁，让我们身心灵统一于一体。大家也许会问，当自己遭受了灾难和痛苦，还能感恩得出来吗？是的，这也是我刚开始学习的时候不能接纳的。夏老师教我们感恩苦难、疾病、仇人等一切阻碍我们的人和事，是它们让我们学会了接纳、慈悲和坚强，从中悟到了智慧和重新启动生活的勇气和力量的源泉。感恩的力量是无比强大的，是痛改前非和催人奋进的，是改变自己命运的。

　　大家听起来肯定有些费力，我们先不妨把听懂的东西并且能够做到的践行试试，那一定能够让您收获一些从来没有体验到的喜悦的。比如，我婆婆就不会有身心灵统一这样高深的境界，但是她做到了夏老师教给她的能够做得到的，结果就收获了健康。婆婆是一个农村妇女，高血压多年，服降血压药二十多年，还有眩晕症，她特别爱生气。

作者与婆婆在惠州基地学习

　　当我结缘爸妈在线平台跟随夏老师学习后，知道了高血压是可以通过静心，去除心中的怨、恨、恼、怒、烦而自愈的。2016年暑假，我带着婆婆来到爸妈在线平台学习。她虽然不会识字、写笔记，但是她听夏老师课后，明白了很多生病的原因。比如，生气是百病之源，心乱则百病生，心静则万病息……日常生活中，婆婆慢慢做到了不生气、不抱怨、不指责、不计较、不嫉妒，随喜别人的好。

　　婆婆还做到了夏老师教诲我们的放下、包容、感恩，她经常义务打扫院子的卫生……特别难得的是她很敬畏和感恩夏老师，踏踏实实地践行夏老师对她的指导，彻底地放下了吃药，把家里剩下的降血压药都丢掉了，界定自己血压正常，一切安好。从2016年学习以来到现在，婆婆的血压奇迹般地一直正常，这就是她朴实和持久的践行夏老师的教诲，做到了心安定带来的不可象的奇迹般的收获。

婆婆上台分享收获

　　我哥哥是医生，对于我婆婆的高血压几年不吃药能够稳定下来感到很震惊，曾经甚至反复问我爱人：你妈妈是高血压吗？以前到正规医院检查了没有？现在我哥哥说，他以后会对病人多些心理上的关心和宽慰，会更加有利于病人的康复。其实，长期来爸妈在线平台学习的同修们会觉得这根本不是奇迹，只是很常见的一个例子，很多很多的奇迹都发生在这里……我们能够做到静心，病就没有了。

　　当然，除开静心，夏老师还教我们做到顺应人的发展规律，比如夏老师讲，女性更年期是女性由阴变阳的过程，不再生育、抚养，而是开始自己阳光灿烂的生活，要感恩它的到来，这是自然规律，然后心平气和地祝福自己从阴开始转阳了，开始无忧无虑地过自己想要的生活，同时给别人带来快乐，更加释然了。

与夏老师的合影

　　夏老师说，这时的女人比男人更加的豁达，心胸开阔。这样的心理转换比自怨自艾、感觉自己老了，要快乐平和得多啊。夏老师还教我们顺应大自然规律，早睡早起，吃饭只吃七分饱等很多养身保健知识，做到这些也很必要。由于时间关系，关于"心安定，则无病＂就分享到这里。从学中悟，在做中明
　　最后分享的是“从学中悟，在做中明”。来到夏老师身边学习和工作的人都知道，夏老师每年讲那么多课，比如生命觉醒、学生专场、老年专场、企业家专场、生命之道和心灵导师课……夏老师讲课无定法，备课全是临时的，就看来什么样的人，就备他们需要的课，人来人去，课随人而变，顺应人的本性而为。　　每一个去学习或者调理身体的人员，都能得到夏老师的单独指导，这一点对于我们学员来说是及为珍贵的。比如，我刚开始来的时候，有很多的痛苦和问题，在听课中不知不觉中就找到了很大一部分答案，再遵听夏老师的单独指导，就有方向和可行的方法了。回到家中，遵听师训，简单照做就好。这样，生活就越来越明朗。这就是我体会到的从学中悟，在做中明。

夏老师授课中

　　下面与大家分享一个同修的孩子瞬间被夏老师的智慧和果断的出击而被点化的实例。这是一个读高中的男孩，一次他看了黄色录像，就冲动的去了一趟美容美发店之后，他非常恐惧这次羞耻的行为已经让他染上了艾滋病。他的父母带着他走遍了中国的各大医院化验，尽管都证实没有感染艾滋病，但是他偏执的认为他的父母事先串通好了医院的化验员，弄的是假的化验结果。后来他的父母只好带他去美国做了同样的化验，结果仍然是他没有感染，可是他又认为他本来可能没有艾滋病的，但是那是在美国医院没有抽血之前，后来用了那里的针头，而针头是可能带有艾滋病毒的，无论怎么弄都无法让他去除心结。

夏老师授课

　　后来他的父母带他看了中国好多顶级心理咨询师也没有解开他的恐艾滋病症。到最后，只能去精神科医院住院治疗，也还是没有能治好他的恐艾滋病症……这样折腾了一两年，一个偶然的机缘，他们走进了爸妈在线，结缘了我们的夏老师。夏老师带着这个孩子，做着他爱做的事情，陪伴他打游戏等等，这样子的生活过去了半年多，孩子在夏老师的引导下安静了，孩子的父母也能够喘口气了，但是还是没有解决根本问题。

　　有一次，夏老师和这个孩子一起打扫卫生的时候，孩子不小心被窗户上绣钉子划破了手指，流血了。夏老师赶紧抓住孩子的手就使劲地吮吸并且吞下了孩子受伤手指流出的所有的血。孩子一把抱住夏老师，心结顿开，非常欣喜地狂喊到，我没有艾滋病，没有艾滋病，没有艾滋病，直到声音喊嘶哑才停下来。夏老师问：他为什么没有了呢？他对夏老师说：您是有儿女的，如果我真的有艾滋病，您怎么会吞下我的血呢？从此，这个孩子的心结瞬间被打开了，不再恐艾滋病，并且在夏老师指导下，快乐地返回学校读书。一年多过后，孩子顺利地考上了广州美院。现在非常阳光灿烂，学业有成。

孩子们给夏老师献花

　　这孩子这是有多高的福分啊。试想，如果不是结缘夏老师，他会怎么样呢，真的难以想象，如果夏老师不是抓住瞬间的机会，而是如同我们一样，给他擦酒精、消毒、包扎的话，这个难得的机会就会被错失掉。这就是夏老师的何等的智慧啊，何等的慈悲为怀啊!

　　今天再说起这个孩子的重生，我感觉有些像夏老师在课堂里面启迪我们怎样去除自己和他人心魔的小故事。在这里也与大家分享一下。

　　故事讲的是一个和尚魔由心生，终成疾病的经历。他每次入定时，都遇到一只大蜘蛛跟他捣蛋，痛苦万分，日久成了心病。无奈只好去找老和尚解惑，其实就是现在的心理咨询。

与夏老师的合影

　　老和尚告诉他，下次你入定时，拿一支笔，如果蜘蛛再来，你就在它的肚子上画上一个圈做记号，看看它是何方怪物。和尚照办了，当他在蜘蛛的肚子上画上圈之后，蜘蛛就走了，他也安然入定，感到从未有过的淡然。待出定一看，赫然发现，那个圈在他自己的肚子上。从此，他的心魔打开了。因为他悟而能化，后来成为了一代高僧。

　　夏老师在课堂里面，经常用一些故事来点化我们自己打开心结。比如，孔子的三八二十三的故事，就点化了一对打了二十多年官司的老夫妇。从此，他们放下了恩怨，不再上访，安心的好好过日子。

　　我们同修在一起学习之余，无一不感叹能够来到爸妈在线学习是非常宝贵的机缘，能够接缘我们最爱戴和最敬爱的夏老师是人生最大的福缘，人生有这么能够实实在在地给我们解决问题、引领我们过上幸福生活的老师，足矣！

与夏老师的合影　

　亲爱的各位家人们，今天我就粗线条地分享了这次我去总部学习感受的点滴，说的不好的，敬请大家包容和指教。我的分享到此结束，再次感恩大家的聆听和共同成长，感恩王挺同修的热情主持。