我叫含笑，2020年5月，我踏入了爸妈在线基地，开始了我的第一次健康调理之旅。

　　在此之前，睡眠对我来说是个巨大的难题。我常常辗转反侧，有时凌晨三点才入睡，而四五点就早早醒来，整个晚上只能勉强睡上一个小时左右。这种长期的睡眠不足导致我全身乏力，脸色暗沉，甚至透着一种不健康的青黑色。那时的我，连说话都提不起劲来。更糟糕的是，我的血压一直居高不下，最高时高压竟达到了200，平时也稳稳保持在180~190的高压区间，低压也在100~110之间徘徊。

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　　那时的我，已经做好了随时可能倒下的心理准备。身体状况的恶化、睡眠的困扰以及高血压的威胁，让我每天都感到昏昏沉沉，对任何事情都提不起兴趣，甚至有一种等待生命终结的绝望感。

　　然而，自从2020年来到爸妈在线基地后，夏总立刻为我安排了调理计划。仅仅经过一个月的调理，我就感受到了明显的变化。我的脸色由原本的暗沉逐渐变得白里透红，最令我激动的是，我终于能够安稳地睡觉了！睡眠质量的提升让我重新找回了生活的乐趣，我开始重新拿起画笔，享受写字和画画的乐趣。这在之前的一年多里，我几乎已经放弃了这些爱好。

给调理人员讲书法

　　调理的过程中，我经历了从怀疑到惊喜的转变。一开始，我对调理的效果半信半疑，但仅仅经过一个星期的调理，我就明显感觉到自己的状态有了好转。每天到了晚上九点、十点，我就会自然而然地感到困倦，然后一觉睡到清晨四五点。这种变化对我来说，简直是内心深处的巨大惊喜。我终于明白，原来能够安稳地睡觉，是一件如此幸福的事情。

　　随着睡眠质量的提升，我的精神状态也逐渐好转，笑容重新回到了我的脸上，我也开始愿意与人交流。回想起以前，我常常面无表情地与同事们相处，感觉自己就像是在与他们告别一样。但现在，我已经完全摆脱了那种绝望的心态。

与调理家人合影

　　经过去年一年的持续调理，我的身体和生活状态都有了极大的改善。在书画院工作的过程中，我始终保持着愉悦的心情。今年，我甚至觉得自己的状态已经足够好，不再需要额外的调理了。自从调理结束后，我就再也没有吃过药。我坚持清淡饮食、适当锻炼，并按照爸妈在线的要求来安排自己的健康生活。

　　我坚信，奇迹是一定会发生的。在我身上，我就是一个从对调理持怀疑态度到完全信任并受益匪浅的活生生的例子。现在的我，已经完全忘记了曾经需要每天依赖药物来控制血压的日子。高血压不吃药对我来说，曾经是一件不敢想象的事情，但现在，我已经做到了。（作者：含笑）

清心书画院合影