10月26日，霜降节气的周六晚上，赵玉坤老师和何彩霞老师早早来到线上课堂迎接家人的到来，课堂里暖意浓浓。主持人王冬梅师首先请出赵玉坤老师给大家讲解《道德经》和庄子的小故事，接着何彩霞老师就亲子沟通技巧进行答疑互动，内容丰富又贴合实际生活，每位家人都收获满满。

线上课堂

　　首先，赵老师讲解了《道德经》第五十四章，本章的主要内容是修心，要奉行抱朴守真、少私寡欲，建功立业和被子孙记住是不求而自来的。赵老师强调要把理想和欲望区分开，理想是理性的、有路径的。修心有五个层面，从修身、修家、修乡、修国到修天下，是个持续内守的过程。修身一定要回到自己的本身上来，不要着眼于身外之物，要牢牢记住两点：学会忏悔和感恩。当身修好后，内部的德会让家人看到，随着德的扩散，会得到身边人的认可和跟随；当修到天下，就会实现世界大同，天下太平。赵老师说，真是做人的根本，真是守道的、淳朴的、诚信的心，我们都要做一个真人。

赵老师讲《道德经》

　　接着，赵老师讲了《葛洪抱朴守一善养生》的小故事。葛洪是晋代著名的道教的理论家、炼丹家、医药学家，他认为修身养性的重要方法是守一存真。他在《抱朴子》中列出了人生的十三伤，告诉我们不管任何事情都不能过度，都要适可而止，要节制欲望。为了少受伤就要少闻、少接触六害，同时还要做到十二少。葛洪的养生之道正是坚守大道，抱朴守一的体现，让现在为名利而忙的我们受益很多。

交流分享

　　在交流答疑环节中一位家长提出，虽然自己在学习，但是爱说孩子的问题总会反反复复，让自己感觉很纠结。何老师建议说，要坚持终生学习，要让自己沉下来、静下来，做好自己，生活处处都是道。和孩子沟通，要学会生发智慧和一些技巧，当把古人的智慧内化于心时，和孩子就会顺其自然地表达了，不需要刻意沟通表达。在学习初期，要看孩子的表情，去察言观色，主动问，让孩子把开心不开心的都说出来。孩子有些话不愿意跟家长说也正常，因为年龄有落差，尤其是中学生的内心秘密多，不愿意跟家长说。其次，人老话多，但孩子们喜欢简短，不喜欢啰嗦，所以要投其所好，该问候的问候，该关心的关心，剩下的可以少说。另外，家长和孩子之间要有界限的分明，你的就是你的事儿，我的就是我的事儿，比如青春期的孩子最不希望家长去给自己收拾房间，家长就不要动。但这只是界限的分离，而不是情感的分离、爱的分离、关系的分离。

何老师谈家庭教育

　　美好的时光总是匆匆而过，非常感谢赵老师和何老师爱的引领，感谢爱学习家人们的陪伴。欢迎更多的家人加入辽宁爸妈在线中心每周六晚上的线上学习，我们下周六晚上继续不见不散！

辽宁爸妈在线中心

2024年10月27日