自2015年3月参加胡煜老师的健康之道和子女成才之道的课程至今，已有一年半的时间，很兴幸能遇到这样一位有能力有胸怀有涵养的老师，亦很高兴能参加这样一个内容丰富意义深远操作性强的课程。通过学习，自己收获了很多，具体有以下几方面：

第一，身体健康了。通过学习，自己有了清晰的目标和方向，戒掉了打牌的习惯，减少了外出喝酒的次数和分量，每时每刻都在告戒自己要合理做好安排好各项事情，要保证有充足的时间去跑步闭气。自己亦能坚持早晚跑步闭气，力求高质量完成每一次的闭气。通过闭气运动，自己变得精神多了，一些小病小痛根本不用吃药，很快地自然而然地就好了。亦正因为这样，一些不良习惯也随之改掉，自己的生活变得更有规律，原来花不完的时间，现在总觉得不够用，想看的书籍总是没看完，想了解学习的东西总是层出不穷，永远学不完。

第二，性情平和了，调整速度加快了。以前的我，经常会因为一些不如意的事情而纠结烦恼，会很长时间困扰着自己，久久不能放下;而且还会以负面的悲观的态度去看，继而会采取消极的懈怠的应对方法。通过学习，在面对困难或逆境时，自己会以正面的积极的态度去看待该事情，觉得每一件事情的发生都肯定有其因果关系，都是对自己的一种考验和磨练，都肯定会有助于我成长的。由于心态变了，思维马上发生改变，处理问题的方法随之而至，行动力骤然提升，效果立马显现。例如：在面对新领导的新个性新作风时，面对新任务的时间紧任务重极具挑战性时，自己仍然可以很快调整适应过来，自己是乐意去接受和面对的，因为这些将会是自己快速成长的机会和动力，亦是磨练自己创造价值的最好机会。面对不同的环境，不管顺境还是逆境，自己会以积极平和的心态去面对，心平万事平!

第三，心净(静)了，灯亮了。之前的几年，内心会感到百无聊奈、心烦意乱、恐惧担心，感到人忙忙碌碌、你争我夺到底究竟是为了什么;脑袋里偶而会出现这些问题：我活着是为了什么，我活着的意义是什么，我要什么，我的一生是否就是这样延续下去?但无论自己如何思考如何寻找，仍找不到答案或方向。慢慢地，自己的工作和生活缺乏了动力。一个或许是偶然又或许是必然的机会，原本是为了送妻子到浙江兰溪隆丰禅寺上课的，却成为了对自己人生解疑释惑的入门课，并接连一共上了五堂课，从未间断。在老师的教导下，逐渐明白了：人是为了信仰而活着的、生命健康的意义在于利他;自己只有把人生书写得精彩，就不会在意有没有别人的掌声;要想生命健康，必先内心富足，必须做到听话照做、洗心如镜、善行自渡、利己觉人、圆满人生;要想修心，就要执行“来安观觉悟修行得”八字真言;要想达到有效修行，就要严格做到断除、放下、出离、止息;要想得道，就要知道天道地道人道、觉照起心动念、遵道而行，就要坐禅忏悔清五毒，就要坚守信念、坚定决心、坚持行动……自己心里的迷雾逐渐消散，心开始明亮起来：在工作生活过程中时时刻刻做反省，去反思研判自己的所想所为所言的出发点是什么，起心动念是什么，是利己利他，不断地提醒自己要遵循天道地道人道去待人接物，坚持去忏悔去清除自己的贪嗔痴慢疑;我要不断地修行，达济天下，永远慈悲天下众生，为全人类心灵和谐服务。