现在养生的电视节目和书籍很多，微信里天天可以收到养生文章，看得多了以后就有很多困惑了，因为养生招式有些存在冲突，搞得不知道听谁的好。关老师的课是自己的亲身实践，我会觉得更可信。我以前看养生类的书有一个深切体会，养身其实就是养心，但养心不是养就能养的，还是要借助一定的外力和方法。比如我的身体先天缺什么，凭眼睛是看不出来的，西医的仪器好像也查不出来。用河图洛书找到自己的身体首要的需求，有针对性吃和运动，这样不至于补过了头或缺的还是缺。比如我现在知道了自己先天肝虚，这是我每年B超体验，血生化体检都没查出任何问题以至吃喝无度敲起了警钟的开始。我一定要按照老师的建议，尽量素食，少吃猪肉，多行善事，修行。

以前也知道素食的好处，但就是因为口福之欲太重，经不住美食的诱惑，每次吃了都会找借口原谅自己，现在我知道了原谅自己就是对自己身体极端的不负责，而生病又是对家人的极端不负责。以前都是嘴上说要素食为主，缺少了约束力，而现在第一次用笔记下来了，虽然没有谁会拿着这个来监督我，但我已经给自己写了这个决定，希望上天会监督我。如果有机会我一定会推荐朋友来向关老师学习，个人养生会带来社会的和谐，这才是世界大同的开始。

对工作坊课程的建议：很好，希望搞个半天精华课件让我们专推广，让更多人来学习，认识养生，进而心身和谐。            

对工作坊导师的评价：向老师学习关爱天下人的博大爱心，时时处处练功不掇的勤奋，一针贯通的精湛技术。