大家好,我叫杨娜。大家现在看我状态,可能觉得还是很不错的,我自我感觉也很不错,因为我已经有能量给更多的人了。
其实早在2018年底的时候,我是发现我抑郁了。我为什么有这个发现呢?我突然觉得人生没有什么意义,我觉得我可以不用活着了。后来我又觉得我的孩子和我的老公他们活着也没有意义,世界上这么多人,我觉得有很多人是在为大家做贡献的,我好像没做多少贡献,我觉得我好像没什么意义活在这个世上。我已经想过无数次,我可能要走向死亡了。
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突然有一天,我看着孩子和老公,我突然惊醒了,我说我有什么权利来决定别人的生和死?我有什么权力说他们的人生是没有意义、没有价值的?
我意识到我肯定是抑郁了,当时和我一起工作的两个同事也抑郁了,我看到他们吃西药片,有一个同事就变得特别的胖,我就知道西药肯定是不行的,我肯定是要找中医的。我就在北京找到了一个中医院,说是有身心医学这个科室,我就挂了这个科室,我去看了这个中医。他给我解决的,可能我身体不那么酸疼了,能睡觉了,包括肝郁,我可能脾气上也稍微能自控一些了,能与人相处能融洽一些了。
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但真正我走出抑郁,其实就是靠的我自己。我真正坚决地认为这个世界上每个人的存在都是有意义的时候,我就觉得我应该生存下来,同时我又是一个孩子的妈妈,我妈和我爸也健在,我的责任在我身上,怎么样我也不能倒下去,我一定要好起来。就是这样的一个力量支撑着我,我就一定要好起来。
其实在公司没有人看出来是我是抑郁的,觉得我的状态是极其好的。那一年,我不仅自己好起来了,我还不断调整我的状态。我把我的业绩在公司做到的是第一,我的业绩涨幅做到的是公司是第一,我带领我们团队完成的。就像夏老师一直在讲的“信”,相信我能好起来。我就相信我可以把我的那个书做到最畅销的书,因为我看到那个书的好,它优秀的价值,它能对孩子是有价值的,只不过我要告诉大家如何去用好它。
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当时公司很多人都不看好,而我就坚定地相信这个书是可以的。我就按照我坚定的相信,我不仅做了编辑该做的活,我还做了营销和发行该做的活。我甚至在做这个活的过程中,跟其他的部门还要紧密的配合,有两个部门还在打架,我还把这些部门融合到一起,让他们没有这种嫌隙,配合我们整个的团队把这个书去做好营销和推广。所以就在那种情况下,我自己好了。
同时我又有一个特别大的突破,就是我发现所有的人都是有人性的,这个词我们大家好像都知道,但是你在真正处理事的时候,可能常常会忽略它。他可能是这样的性格,那他可能在这个事情上愿意配合我,他认为他职责所在;而他可能不愿意配合我,为什么?因为他觉得我还有其他事要做。所以我们每一个人都不是一个岗位,都不只是这一个人的名字,他是一个鲜活的人,他有他自己的个性和选择。那你如何能发动这个人的积极性来认为这件事是有价值的,是他愿意做的事,是他自己的事,而不只是为了推广我们部门的书。所以我在这个过程中我就学习到了我如何的去真正地理解别人,如何去与别人沟通,真正地站在别人的视角上,为他所想,他在这个工作上还有什么是他做起来有困难的,我可以去弥补的,去争取的,去替他说和替他表达的;或者是我能做哪些事情,而不只是说这个事情就是他的……
温习功课
这一年我的变化是极大的,这样一年我就走出了我的抑郁,但是我同时我也学会了什么叫向内求,以前都是外求的,我就是真正地向内求,我不停地在跟自己对话。这个事情说起来很轻松,但其实当时是极痛苦的,就是我刚才说的只是其中症状之一,我最大的痛苦就是内心的自我摧毁,最频繁的时候是一周三次,把自己摧毁又重建。我摧毁到什么程度?我觉得我这个也不行,那个也不行,我这件事没做对,那个件事没做对,我甚至都觉得我这个表情都是没做对,都是错的,我整个人都是错的,一切都是错的,就不停地这样找自己的问题,摧毁重建,在这种情况下我慢慢从 抑郁中走了出来。
之后,我就开始读国学相关的书,包括儒释道,在很多的时刻,我都尝试到了一些顿悟的感觉,或者还有一些渐悟的那种感觉。我的人生真是发生了翻天覆地的变化。现在可以说,我的生活上没有什么烦恼了,我跟所有亲近的人相处都非常融洽,特别的好,这种好不是一种说我去巴结、奉承的好,而是因为我知道了如何处理和他们的关系,我也知道怎样去理解他们。所以这些都是国学帮助我走到今天的。
与夏老师合影
我是一个特别实际的人,我觉得如果国学他只是让我读,我觉得他没有任何价值,他一定要教会我什么,帮我能生活过得好,帮我今生过得好,我觉得这才是价值。国学真的帮助我直到现在,我觉得我是很幸福的,然后我也很快乐,我也觉得我充满了能量,还可以帮助更多的人。(作者:杨娜)