在快节奏社会中，妈妈们肩负家庭重担，亦向往幸福生活。怎样在繁忙和压力间寻得平衡，成为坚强温柔的幸福妈妈？12月7日，鞍山海城市爸妈在线中心举办了一场独特的公益沙龙活动，为妈妈们贴心送上幸福指南。

活动开场

　　活动一开始，宁老师便引导妈妈们首先关注自己的情绪稳定。她风趣地说：“我们的内心就像一座开心金库，只有不断充值正面情绪，才能在面对挑战时从容不迫。”通过生动的案例分享和实用的情绪管理技巧，妈妈们学会了如何在忙碌与压力中找到释放的出口，用一颗平和的心去拥抱每一个日常。

课堂互动

　　紧接着，话题转向了言语的力量。“管住嘴巴，口吐莲花”，这不仅仅是一句简单的口号，更是每一位妈妈需要修炼的智慧。宁老师鼓励大家，用积极、鼓励的话语代替批评和指责，让家庭的氛围更加温馨和谐。一位妈妈现场分享道：“以前我总是忍不住对孩子发脾气，现在学会了换位思考，发现用爱的语言沟通，效果真的大不一样。”

家长分享

　　在谈到“幸福方子，卫生做到极致”时，活动现场更是气氛热烈。原来，这里的“卫生”不仅仅指环境的整洁，更包括心灵的净化。通过分享日常家居清洁的小妙招，以及如何通过良好的生活习惯来维护家庭成员的心理健康，让妈妈们收获颇丰。一位年轻妈妈感慨地说：“原来，幸福真的可以藏在生活的细节里，这些看似微不足道的小改变，却能让整个家都焕然一新。”

家长分享

　　活动的最后，进入了家长分享环节。妈妈们纷纷打开心扉，交流着自己在学习和实践中的心得体会。一位妈妈说：“来参加这次沙龙，我才意识到自己在育儿和自我成长上还有很多需要学习的地方。但正是这份认识，让我对未来充满了希望和动力。”

活动合影

　　通过这次公益沙龙，海城心身咨询中心不仅为妈妈们提供了一个交流学习的平台，更重要的是，让每一位参与者都感受到了成为幸福妈妈的可能。正如一位妈妈在活动结束时所说：“幸福不是遥不可及的目标，它就在我们每一次的努力和改变中。”让我们携手并进，在育儿的道路上共同成长，成为那个心中有爱、眼里有光的幸福妈妈吧！

海城市爸妈在线中心

2024年12月7日