12月21日，鞍山海城市爸妈在线心身健康中心公益沙龙活动如期举行，主题为“原生家庭‘决定’你的未来”。这次活动如同一阵温柔的风，吹进了每一位参与者的心田，让深藏的情感与记忆找到了释放的出口。

热身活动

　　活动在健康拍手操的欢快节奏声中拉开序幕。海城市爸妈在线中心主任宁老师，用她温暖而富有感染力的声音，缓缓揭开了“原生家庭”的神秘面纱。她解释说，原生家庭不仅仅是我们出生和成长的环境，更是塑造我们性格、价值观乃至未来人生轨迹的无形之手。每个人的心灵地图，都或多或少地烙印着家庭的印记。

　　接着，宁老师用两个生动的例子，将听众带入了一场心灵的旅行。她讲述了“恐惧养大的孩子”，这些孩子往往因为家庭环境的不稳定或过度保护，而内心充满了不安与焦虑，他们在成年后可能更容易表现出逃避、依赖或过度控制的行为模式。而“否定打压养大的孩子”，则是在不断的批评与否定中艰难成长，他们内心深处藏着深深的自卑与自我价值感的缺失，成年后往往难以自信地面对挑战。

宁老师讲课

　　但活动的核心并不在于揭示伤痛，而在于寻找光明。宁老师话锋一转，引导大家将目光投向“改变自己向内观”。她鼓励每位参与者认识到，虽然原生家庭的影响深远，但我们并非无能为力。通过自我觉察、情绪管理、建立健康的界限以及积极的心理建设，我们完全有能力逐步走出过去的阴霾，重塑自己的内心世界。

　　随后，活动进入了一个温馨而感人的环节——家长分享。几位勇敢的家长站上了台，他们或含泪、或微笑，讲述了自己在原生家庭中的经历，以及成为父母后，如何努力避免重蹈覆辙，为孩子营造一个更加健康、支持的家庭氛围。他们的故事，如同一面镜子，让在场的每一个人都看到了改变的可能，感受到了爱与成长的力量。

家长分享

　　活动在用《生命影响生命》的诵读中落下帷幕。海城市爸妈在线心身健康中心的这场活动，不仅是一次对原生家庭的深刻探讨，更是一场心灵的觉醒与自我救赎。它让我们明白，无论过去如何，我们都有能力握住那把雕刻未来的刻刀，勇敢地雕刻出属于自己的幸福模样。

活动合影

海城市爸妈在线中心

2024年12月21日