2025年2月23日19:00至20:30，在红一文化教育教室，共有18名高考艺术生参与了由内蒙古爸妈在线中心段洪艳老师主讲的“静能生慧·艺文共舞”团体心理活动。

上课现场

      活动伊始，学生们通过情绪速涂的方式，将备考情绪宣泄在画纸上。有人看到英语单词如荆棘，也有人感受到同伴的支持如温暖双手。其中一名学生感慨，在焦虑中她发现了来自战友的鼓舞与勇气。随后，段老师以“画笔呼吸法”引导学生们进行静心冥想，让她们空中书写“负面情绪”吹散负面能量，完成“静心”。

队伍海报设计

      在“梦想共昇”海报环节，五组学生共创视觉宣言“全都队”“清华北大队”等，还想出“英语听力配速写”“历史变长线电视剧”等跨界学习法。最后，大家共同立下静心约定，在深呼吸与誓言中为彼此加油打气。

队员共同完成的海报

      活动成效显著，学生认知从“文理对立”迈向“艺文共舞”。张同学表示，开始用“策展思维”规划复习，把错题本当成未完成的装置艺术。将浮躁的情绪转化为思想的创造力，“五分钟跨界学习法”应运而生，比如用炭笔标注文言文断句。学生们还自发组成“静心守护者联盟”，在群内打卡分享“艺术化学习瞬间” 。

成品展示

      活动以“竹子定律”为主题并进行了升华，段老师寄语：“高考生备考应如竹子生长，深扎根基、默默沉淀，最终才能凌空绽放。”最后的静心契约仪式中，18人齐诵誓言：“六月高考是我最震撼的行为艺术！”

      本次活动通过艺术表达与正念技术，引导学生将浮躁情绪转化为专注力，以“艺文共生”思维重构备考征程，为冲刺高考注入静心能量和新的动力，助力她们在高考之路上稳步前行。

合影留念

爸妈在线内蒙古心灯共昇心身健康咨询中心

2025年2月23日