清明时节，是追思先人、感恩祖先的重要时刻。在这个特殊的日子里，佛山市爸妈在线中心为了帮助大家更好地探索个人成长、改善家庭关系，于4月5日晚上，特邀请资深导师郑瑞虹老师开展了一场关于感恩、溯源祖脉的线上冥想活动。

线上课堂

　　活动由任丹老师主持，她向大家介绍了本次活动的背景和意义。随后，郑老师深入浅出地讲解了家族传承对个人命运的影响。郑老师指出，中国有着几千年的历史，我们的祖祖辈辈都在这条长河里，背后有很多人、很多家族，一直传承充满智慧、力量和爱。郑老师还强调了感恩祖辈的重要性，以及如何与父母建立爱的连接。她指出，首先要意识到生命的来之不易，感恩祖辈的付出；其次对父母做到心孝，与他们建立连接；最后要真正感恩父母，接受他们的关爱。

任老师主持活动

郑老师讲课

　　在冥想环节，参与者们沉浸其中，通过想象与祖先、父母对话，感受家族传承的力量与爱。学员们围绕着与父母的以及先辈的连接展开讨论。大家分享了自己与父母相处的经历，以及通过本次沙龙内心对先辈和父母爱的升华。同时，大家也意识到每个人都有自己的命运，应该尊重和接纳。许多人表示在冥想中与父母的关系从心而发地变得更加亲近，内心的冲突与矛盾也得到了缓解。

线上课堂

　　最后，活动由区慕玲老师做总结发言。她指出，本次活动非常有意义，能够在这传统节日中帮助大家与祖脉相连，感恩祖辈，感恩父母，强调“孝”在家庭传承中的重要性。这与爸妈在线创始人夏建国老师一直强调的“孝是第一位”的观点高度契合。区老师提到，虽然每个人从活动中感触到的点不一样，但这次活动无疑是一次生命根源力量的启动，希望通过活动助力我们提升生命状态，促进未来发展。她鼓励大家保持感恩之心和积极的状态去进行学习、成长、生活和创造。

区老师总结

　　本次感恩、溯源祖脉的冥想活动在郑瑞虹老师的引导和任丹老师的主持下，取得了圆满成功。通过活动，大家对个人成长、家庭关系有了更深入的理解，学会了如何心系祖脉，修心齐家。大家向祖辈和父母表达感恩之情，现场气氛温馨而感人。本次活动不仅让大家体验了感恩带来的力量，也为改善家庭关系、传承家族美德提供了新的思路和方法。

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佛山市爸妈在线中心

2025年4月5日