5月24日下午,长治市爸妈在线心身健康咨询中心开展了主题为“寻根养心——传统文化中的身心和谐智慧”公益活动。参加活动的传统文化爱好者齐聚一堂,在张爱英老师的引领下,共同探索传统文化对现代身心健康的疗愈力量。
张爱英老师分享课程内容
活动现场
本次课程以“儒释道医融合”为核心,张爱英老师通过《论语》“人不知,而不愠”、《道德经》“柔弱胜刚强”的处世智慧、《黄帝内经》“四时调神”的养生法则,以及禅宗“观心自在”的修心法门,生动阐释了传统文化中“身心合一”的深层逻辑。参与者通过沉浸式体验,学习用“阴阳平衡”视角化解压力、用“节气养生”调整生活节奏。
古琴曲冥想
“古琴冥想体验”互动环节
张女士结合课程内容分享了她的切身感,学习传统文化可以应对压力、焦虑等负面情绪,培养积极乐观的心态,获得内心的宁静与力量,促进身心的和谐发展。张女士还对本次课程的整体设计给予了肯定和赞赏。
张女士分享
宋女士表示,她今天的收获比较大,特别是“莫生气”三个字让她深受启发,以后无论做什么都不能生气。
宋女士分享
史女士刚学习完爸妈在线第89期“传统文化 修心养性”课程,她结合本次课程激情分享,她感悟到学习了爸妈在线的传统文化课,自己特别受益,传统文化不仅可以滋养心灵,最重要的是能解决生活中遇到的各种问题,自己今后要把传统文化的智慧实实在在的用到生活中去。
史女士分享
欧阳女士也参加了“传统文化 修心养性”课程的学习,她体会到传统文化对亲子关系特别有帮助,今后也会学以致用。
欧阳女士分享
孙女士表示,本次课程对自己非常受益,感受到了传统文化的魅力,希望早日去爸妈在线学习传统文化课程。
孙女士分享
崔女士是一名心理工作者,希望今后自己能把传统文化的智慧运用到她的工作和生活当中。
崔女士分享
长治市爸妈在线心身健康咨询中心主任田老师对活动进行了总结,她倡议大家要从传统文化中寻找自己的根,于现实生活中养自己的心,培养积极乐观的心态,让内心得到充实和滋养,实现身心和谐。
田老师总结
田老师还表示本次公益课是"传统文化养心"系列活动的开端,未来将推出更多有关传统文化内容的课程,持续为大家提供心灵滋养。
长治市爸妈在线中心
2025年5月24日