5月24日下午，长治市爸妈在线心身健康咨询中心开展了主题为“寻根养心——传统文化中的身心和谐智慧”公益活动。参加活动的传统文化爱好者齐聚一堂，在张爱英老师的引领下，共同探索传统文化对现代身心健康的疗愈力量。

张爱英老师分享课程内容

活动现场

　　本次课程以“儒释道医融合”为核心，张爱英老师通过《论语》“人不知，而不愠”、《道德经》“柔弱胜刚强”的处世智慧、《黄帝内经》“四时调神”的养生法则，以及禅宗“观心自在”的修心法门，生动阐释了传统文化中“身心合一”的深层逻辑。参与者通过沉浸式体验，学习用“阴阳平衡”视角化解压力、用“节气养生”调整生活节奏。 

古琴曲冥想 

“古琴冥想体验”互动环节 

　　张女士结合课程内容分享了她的切身感，学习传统文化可以应对压力、焦虑等负面情绪，培养积极乐观的心态，获得内心的宁静与力量，促进身心的和谐发展。张女士还对本次课程的整体设计给予了肯定和赞赏。 

张女士分享

　　宋女士表示，她今天的收获比较大，特别是“莫生气”三个字让她深受启发，以后无论做什么都不能生气。 

宋女士分享

　　史女士刚学习完爸妈在线第89期“传统文化  修心养性”课程，她结合本次课程激情分享，她感悟到学习了爸妈在线的传统文化课，自己特别受益，传统文化不仅可以滋养心灵，最重要的是能解决生活中遇到的各种问题，自己今后要把传统文化的智慧实实在在的用到生活中去。 

史女士分享

　　欧阳女士也参加了“传统文化 修心养性”课程的学习，她体会到传统文化对亲子关系特别有帮助，今后也会学以致用。 

欧阳女士分享

　　孙女士表示，本次课程对自己非常受益，感受到了传统文化的魅力，希望早日去爸妈在线学习传统文化课程。 

孙女士分享

　　崔女士是一名心理工作者，希望今后自己能把传统文化的智慧运用到她的工作和生活当中。

崔女士分享

　　长治市爸妈在线心身健康咨询中心主任田老师对活动进行了总结，她倡议大家要从传统文化中寻找自己的根，于现实生活中养自己的心，培养积极乐观的心态，让内心得到充实和滋养，实现身心和谐。

田老师总结

　　田老师还表示本次公益课是"传统文化养心"系列活动的开端，未来将推出更多有关传统文化内容的课程，持续为大家提供心灵滋养。 

长治市爸妈在线中心

2025年5月24日