五天前，带着迷茫与困惑，我踏入了爸妈在线第90期“传统文化 修心养性”修习班。未曾想，这短短五日，如同一场心灵的深度洗礼，让我在学习、领悟中实现了显著的自我突破与成长。

本文作者

　　对我而言，爸妈在线的课程远非简单的知识灌输。它更像一座连接古今智慧的桥梁，以儒家倡导的“仁”与“礼”引导我们在人伦日用中践行尊重与关爱；用道家“顺应自然”的智慧，启发我们放下过度的控制欲；融合佛家“慈悲”与“内观”的精神，帮助我们以更宽广的胸怀去理解亲缘关系。同时，它巧妙地结合了现代心理学的洞见。这不是传授冰冷的技巧，而是唤醒理解，提供一套切实可行的思维方式和实践方法，帮助我们在纷扰的生活中守护内心的平和，积蓄前行的力量。

在爸妈在线听传统文化课

　　学习第一天，面对陌生的知识体系和学习模式，我有些手足无措。但老师耐心细致的讲解，以及同学们热情真诚的交流，让我很快放下了顾虑，全心投入。学习如何与家人更有效地沟通，如何更好地调节自己的情绪——这些内容仿佛一把钥匙，开启了我认知中未曾触及的大门。

参与课堂互动

　　随着学习的深入，我经历了深刻的震撼与反思。那些曾经在生活中与家人产生的矛盾与误解，在学习过程中逐渐变得清晰。我终于意识到，许多问题的根源在于自己沟通方式的不足和情绪管理能力的欠缺。这种自我认知的提升，让我既为过去的不足感到遗憾，又对未来的改变充满期待。

与同修合影

　　到了学习后期，我的内心充满了力量与自信。我学会了从不同的视角看待问题，这不仅让我重新认识了自己，也让我重新审视并修复了与家人的关系。家，开始真正成为我心灵的港湾和力量的源泉。我体会到，在相互理解与尊重的氛围中，伴侣关系可以更加和谐共进，我们也能更好地成为孩子成长道路上的引导者。

与夏老师合影

　　对于老师展现的深厚学识和实践经验，我深感敬佩。他们在课程中分享的见解和方法，源于对生命和关系的深刻理解，具有极强的实践价值。

结业合影

　　如今，带着这五天收获的智慧和方法，我站在生活的新起点上。内心前所未有地笃定，也更懂得如何与自己和他人相处。我将把这些学到的心法与技巧，一点一滴融入到未来的日子里，持续向内修炼心性，向外构建更温暖和谐的家庭关系。（作者：陈罡）