那段封闭的岁月

　　2020年，是我人生中最灰暗的时期。那时的我，不仅长期受精神疾病的困扰，内心更是封闭得严严实实。我曾被诊断为躁狂症，在心理医院接受过电疗，之后又连续服用了三年以上的药物。没想到，病情后来又从躁狂转向了抑郁。

台上分享

　　那时的我，几乎切断了与外界的所有联系。不想出门，不愿交流，日复一日地把自己关在家里，不说话，更无法工作。看着我这个样子，家人的担心与日俱增。其实我心里都明白，我也渴望能像正常人一样走出去，可仿佛有一堵无形的墙立在我面前，无论如何，我都迈不出那一步。

生命中的转折点

　　看着我深陷泥潭却无能为力，妈妈心急如焚。也许是缘分使然，她通过关系结识了爸妈在线南宁中心的韦主任。韦主任告诉我妈妈，爸妈在线或许能解决我的问题。带着这份希望，妈妈回来告诉了我，出于对妈妈的信任，我决定抓住这最后一根稻草。

第44期传统文化修习班合影

　　那时，正赶上爸妈在线第44期传统文化修习班开班，我便走进了课堂，开始聆听夏老师、陈老师的讲课。那是一次生命的启蒙，课堂上的话语像一道光，渐渐照进了我封闭已久的世界。

改变，在行动中发生

　　学习结束后，一个念头在我心中变得无比坚定：我要从身边最小的事情做起，去孝顺父母，去承担家庭责任。回家后，我不再蜷缩在自己的世界里，而是开始主动走进厨房做饭，耐心陪伴孩子。更重要的是，我慢慢想通了一个道理：走向社会并不那么可怕，很多工作，关键在于把手上的事做好，并不需要过多的言语。

第二次参加传统文化学习结业

　　带着这份新的认知，我鼓起勇气走出家门，从一名汽修学徒开始做起。我坚持了下来，凭着一股韧劲，从生疏到熟练，如今已经成为一名能够独当一面的喷漆师傅，对工作已然得心应手。

家庭的希望与我的担当

　　看到我的巨大转变，妈妈在2021年带着满满的感恩再次来到爸妈在线，这一次，她还带来了我的爸爸和我的孩子。她相信，我们的家会越来越好。而这份“越来越好”，也需要每一个家庭成员的担当。当父母外出学习时，家里83岁的爷爷和家里的鱼塘都需要人照顾。这一次，我毫不犹豫地接过了这份责任，在完成工作之余，将家里打理得井井有条，等待他们安心归来。

参加班委竞选

新的领悟与真正的放下

　　2025年11月，我第三次走进课堂，参加了第95期传统文化修习班。这次学习让我对自己有了更深的洞察。我意识到，过去我遇到不敢做、害怕做的事，第一反应总是逃避。就像上台分享，我总会提前担心自己紧张失措，说不出话。

听传统文化课

　　但现在，我真正领悟到了：事情是做出来的，不是想出来的。 无论上台分享什么，那都是我自己的真实经历，我只需勇敢地去说、去分享。别人如何看，是别人的事。只有当你真正去做了，路才会在脚下延伸。而且，当你内心真正放下时，甚至无需多言，别人从你的状态里就能看得分明。

走出封闭 放声歌唱

　　感恩爸妈在线，让我真正觉醒，帮我走出了那片阴霾。谢谢大家！（作者：苏湘然）

与夏老师合影