12月8日，爸妈在线第96期“传统文化修心养性”修习班圆满落幕。来自各地的学员满载着传统文化的智慧滋养与心灵觉醒的成长力量踏上归途，不仅领略了中华优秀传统文化的博大精深，更实现了从“匆匆忙忙”到“游刃有余”的人生状态蜕变，在内心深处找到了指引前行的明确方向。

结业合影

　　在为期五天的沉浸式修习中，爸妈在线创始人、主讲导师夏建国老师以深厚的文化底蕴和丰富的人生阅历，为学员们开启了一扇通往传统智慧的大门。他将儒释道修心之道、因果教育、健康养生与无为而治的哲学思想融入课程，通过生动案例与深刻金句，如“做人要学会讲礼，而不是讲理”、“正人用邪法，邪法也正”、“修行不是为了得到，而是为了放下”等，为学员们拆解生活困惑的底层逻辑。

夏老师授课

学员听课

　　此外，夏老师还通过一对一咨询的方式，针对学员们尚未解决的难题给予专业指导和建议。他凭借自身经验和智慧，帮助学员们拨开云雾，让他们豁然开朗、信心倍增。学员们纷纷表示，通过夏老师的讲解和指导，他们找到了解决困惑的钥匙，对传统文化的智慧有了更深入的认识和理解。

学员与夏老师合影

　　爸妈在线总裁、修习班班主任陈景英老师则聚焦实践落地，分享了“家庭教育的核心”、“信仰构建”及践行经验。她强调，传统文化的价值不在于理论认知，而在于融入日常的践行体悟。通过系统课程，陈老师为学员搭建起信仰框架，提供了可操作的传统文化践行方案，让抽象的智慧转化为滋养生活的具体方法，为学员实现“游刃有余”的生活状态奠定了实践基础。

陈老师谈信仰

陈老师讲家庭教育

　　为平衡学习节奏，修习班精心安排了基地参观、自助烧烤、篝火晚会等多元活动。在轻松愉悦的氛围中，学员们不仅舒缓了紧凑学习带来的身心压力，更在互动交流中深化了对传统文化“和而不同”、“乐在其中”的内涵理解，让文化学习不再局限于课堂，更浸润在生活场景的点滴之中。

参观基地

篝火晚会

　　学员们纷纷表示，此次修习堪称一场“温柔的觉醒”，彻底颠覆了以往的认知模式。从前的生活总在慌慌张张、忙忙碌碌中打转：或是困于“我不够好”的执念陷入内耗，或是在人际关系中忽视感恩与谦逊，或是面对问题时烦躁逃避，更因违背自然规律的强求而备受焦虑困扰。而通过五天的学习，他们在“道是自然规律，德是按规律做事”的解读中读懂了生活本质，在《了凡四训》“立命、改过、积善、谦德”的智慧中明确了践行方向，在“破除我执”的觉醒中发现了本自具足的力量。如今的他们，学会了以“感恩”“谦逊”之心待人接物，懂得了“不生气、不抱怨、不骂人、遵道循德”的修身之道，在家庭关系中践行“向内求”的成长理念，在问题面前明晰自身价值，真正实现了从焦虑忙乱到舒展从容的转变，找到了应对生活的“游刃有余”之法。

学员分享

　　五天的修习时光虽短，却为学员们点亮了一盏永恒的心灵灯塔。大家一致认为，此次学习只是传统文化践行的起点，未来将带着所学智慧，以更坚定的信念、更从容的心态面对生活挑战，让“遵道循德”的理念融入日常言行，用传统智慧破解生活难题，在修身养性的道路上持续前行，创造更美好的人生。

本期修习班合影

爸妈在线新闻中心

2025年12月8日