夏老师说：“在世间万事万物之中，我只能做真实的自己，我才能过上快乐的生活，我才能过上我所希望的生活。人最痛苦的就是想成为别人。”

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我常羡慕别人的能力、羡慕别人的成就、羡慕别人的生活等等，有时严重些羡慕就会变成嫉妒，严重损害自己的心理健康，内耗能量。然而这一切都是因为我不接纳自己的现状，又无法达到一个自己理想下的状态。

其实，像“接纳自己”这样的话，在心理学中可以说是听得最多的话了，我自己也是经常用，但何谓接纳自己呢？接纳自己也就是认识自己、放过自己、不强求。比如，当下我做了一件没有智慧的事，好，我看见这个事实确实是缺少了智慧，那我不去对抗，不去懊恼自己为何这样，不去想象别人如何评判，我看见，我允许，我接纳，我放过。我也不强求，急于去改变，万事万物都有机缘，一边修正一边继续前行，自然就会随缘生化。

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再如，当下，别人获得了我想获得的成就，那一刻，我感受到自己有想要而没有的匮乏感，感受到自我否定。我看到，我放过，好，那是别人的，我接纳当下都无有，我做我没做的事，能做的事，无论我处于什么位置，我都要快乐地生活。

“一蜂之微，亦能观乎天地；一虾之微，亦能放肆于大海。”我是蜂，我有蜂的快乐；我是虾，我有虾的自由。我何有痛苦之言？“何如在人生之中争争斗斗？清各利重气节方知自我是好，迎晨曦，送晚霞，与自然一体。遭狂风暴雨也是乐在其中。”

与夏老师合影

我只要行走在正确的人生轨道上，路长一点，路远一点，路弯一点，我就多欣赏一下路边的风景，我也始终能从此岸到达彼岸。有什么可着急的呢？当我真正认识自己、接纳自己，我真的体会到快乐、轻松、自由、自在。（作者：王挺）