在爸妈在线家人康养基地亲身体验第78期“传统文化 修心养性”修习班课程，与线上课程带来的感受截然不同。

　　在2022年7月，我有幸参加了第62期的生命觉醒课，这两年里，我持续运用夏老师所教授的修心方法，深感其益。尤其是在追求“不生气，不抱怨，不骂人”这一人生至高境界的道路上，我虽仍有不足，但心境已然开阔许多。这种变化也积极影响了我与家人的关系，使得夫妻关系、父女关系都朝着更加和谐的方向发展。

认真听课

　　经过线下的学习，我对老师的教诲有了更深层次的领悟。我认识到，提升自我认知至关重要。未来，我应更加积极地看待世界，从人与物的阳光面出发，用欣赏的眼光去感知世界，而非一味挑剔。正如老师所言，若我们总是看到别人的阴暗面，自己也会生活在黑暗中；反之，若我们以阳光的心态看待人与物，则能生活在光明之中，内心也将充满正能量。

同时，我深知“念转心转，心转命转”的道理。发善念，行善举，方能结善缘，得善果。我也明白，每个人眼中的他人都是自己的投影，而他人眼中的自己却并非真实的自己。这种对镜效应提醒我要时常反省自己，内观内心，以了解自己、认识自己。正如《了凡四训》中云谷禅师所言，“反躬自己”即是要经常反思过错，我亦应如此，欣然接受他人的意见，以此提升自我，不断在成长的道路上前进。

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　　此外，我将以“无我利他”为思想指引，放下执着，解脱烦恼，让心灵更加自在与宁静。（作者：李青民）