十一长假，举国欢庆，有人出游，尽赏祖国大好河山；也有人选择回归心灵家园，齐聚沈阳，参加辽宁省爸妈在线中心10月3至5日举办的“艺术疗愈幸福营”，沉浸式学习，唤醒自我，疗愈自我，心灵成长。

歌唱祖国

　　本次活动是由辽宁省爸妈在线中心主任何彩霞老师精心设计和策划的，她把传统文化中的中医、道家、佛家的知识和理念与西方心理学完美融合，引导学员们走进潜意识进行自我探索，深层清理心理垃圾，处理不良情绪，提升内在能量，使心灵成长，让生命绽放。

孙老师主持活动

　　三天的课程从早到晚，形式新颖，内容精彩，学员们被深深吸引，全程投入，尽情释放，欢声笑语，掌声不断，真诚分享，相互鼓励，结下了深厚的友谊。

　　本次课程在爸妈在线歌曲《我们是一家人》的旋律中拉开序幕，学员们手拉手随歌舞动，歌声如泉水润进心里，真情在手上、心间流动，让来自祖国各地的学员们不再陌生，拉近了距离。

聆听《我们是一家人》歌曲

　　本次课程主要运用绘画、音乐和舞动等艺术手段，达到清理情绪，疗愈身体，心灵成长的目的。

　　在绘画环节，老师通过对每个学员的画作进行分析和解读，让每个人都了解到自己当下的心理状态，又通过第二幅画对自己满意状态的描绘，在不知不觉中完成了心灵修复，提升能量的疗愈过程。

何老师讲课

　　何老师讲课的方式灵活多变。同样是绘画，在止语环节，小组同绘一幅画，每个人画的都不一样，有的小组到最后一名画完都不知道在画什么，在这个活动中，学员们受到很大的触动和启发。大家都认识到我们所看到的，听到的未必是真相。因为在传播信息的过程中，每个人都加入了自己的想法，所以不可轻信他人的传话，更不要传话添是非。学员们还认识到，沟通的重要性，有了沟通，彼此才能相互理解，更准确地表达真实的想法。

　　音乐疗愈是用非语言形式呈现内在的情绪、情感及心理认知，让潜意识中压抑的情绪自由流淌出来。

课程现场

　　这次课程中，老师大量运用了音乐疗愈的方法，通过不同音乐的选择，让学员们去探索和发现从出生到长大的每个成长阶段潜意识中积压的情绪问题，让潜意识意识化，达到疗愈的目的。卡点解决后的那种轻松愉快，真是有种重生的感觉！身体是不会说谎的，随着情绪的释放，有的学员身体的不适当即消失，有的出现了排气、呕吐等排毒现象，疗愈的效果立竿见影。

掌声不断

　　随着音乐自由舞动是释放情绪的最佳方式。三天里每天都安排了舞动的环节，跟随表达不同情感的歌曲舞动，不知道哪首歌会触动自己的情绪，眼泪会止不住的流，三天里真的释放了很多，明显感觉到大家越来越轻松，笑容绽放在每个人的脸上。

课堂互动

　　必要的理论学习也是改变认知，提升心灵的有效途径。通过生命树的学习，大家了解到了恐惧、焦虑、愧疚、抑郁等不良情绪产生的年龄和根源，让学员们能够更清醒地认识自己，理解他人。

　　“常回家看看”这一环节，通过图文并茂的形式，引导学员们在喧闹繁忙的生活中抽出一些时间，静下来，回归心灵家园，跟感觉在一起，用心去体会花开花落，草长莺飞，语言中的温情，家常便饭的香甜，一切生活中的美好。

课堂分享

　　尤其是“使命引领，提升内在动力”环节，更加令人欣喜。几位20多岁年轻学员，正处在人生的十字路口，希望实现更大的人生价值却很迷茫，不知如何选择方向，听了何老师对夏老师的使命和自己的使命的讲解，唤醒了内心的动力，对未来充满了自信，他们愿意加入爸妈在线的大家庭里来，一起为全人类的心身健康服务。

感恩拥抱

　　课堂上何老师还送给学员们七字箴言：感恩、珍惜、爱、舍得。爱自己，爱家人，爱所有人，爱天地万物。当学员们挥舞着小国旗，唱着《我爱你中国》的歌曲的时候，心里涌动着对祖国深深的爱和感恩，由衷地祝愿祖国繁荣昌盛。

感恩拥抱

　　好时光总是太匆匆，转眼之间，三天的学习结束了，从每个学员与老师的拥抱中，从彼此深深的祝福中，看到了大家的感激与不舍；从每个人的分享和感悟中，从张张绽放的笑脸上，看到了大家的收获与快乐。

爱的拥抱

　　本次活动，践行了爸妈在线 “关爱生命 和谐生活 健康人生 回归自然”的宗旨，取得了圆满的成功！

活动合影

辽宁省爸妈在线中心

2024年10月5日