人生后半场 最贵是健康——德州市爸妈在线中心第33期沙龙会
发布日期:2023-12-02       作者:德州中心

  12月2日,德州市爸妈在线馨润心理咨询服务中心的沙龙会如期举行。本次沙龙会由中心主任刘玥慈老师主讲,以“人生后半场,最贵是健康”的生命觉醒话题为主题,引导学员们深入理解健康的重要性。

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活动现场

  在课程开始时,刘老师首先提到了近期猖獗的各类感冒病毒,周围有许多人出现了发烧、咳嗽等身体不适。对此,她分享了“人为什么会生病”以及“如何才能不生病”的生命觉醒内容。她强调,人们在年轻时往往不能理解健康的重要,但随着年龄的增长,身体状况开始下滑,人们会逐渐感受到健康的重要性。

  刘老师指出,保持健康的睡眠习惯和充足的睡眠质量对身体健康至关重要。良好的睡眠可以恢复体力,提高大脑和身体的修复能力,有助于维持健康的身体和心理状态。同时,她也强调了饮食与健康之间的关系。她建议学员们注意饮食均衡,每餐只吃七成饱,以维持身体的健康状态。

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刘老师讲课

  在课程中,刘老师还向学员们介绍了健康资本的概念。她表示,健康是人生最大的资本和最珍贵的财富。只有拥有健康,才能享受人生的幸福和未来的可能性。健康是拥有一切的前提,因此我们应该重视并投资自己的健康。

  最后,刘老师鼓励学员们积极参与课程,掌握健康生活的技巧和方法。她希望学员们能够通过学习和实践,更好地管理自己的健康资本,为自己的未来打下坚实的基础。

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活动合影

  此次沙龙会不仅让学员们认识到健康的重要性,还提供了实用的健康管理技巧和方法。通过参与课程,学员们可以更好地管理自己的健康资本,实现健康长寿的生活。

德州市爸妈在线馨润心理咨询服务中心

 2023年12月2日