12月2日，德州市爸妈在线馨润心理咨询服务中心的沙龙会如期举行。本次沙龙会由中心主任刘玥慈老师主讲，以“人生后半场，最贵是健康”的生命觉醒话题为主题，引导学员们深入理解健康的重要性。

活动现场

　　在课程开始时，刘老师首先提到了近期猖獗的各类感冒病毒，周围有许多人出现了发烧、咳嗽等身体不适。对此，她分享了“人为什么会生病”以及“如何才能不生病”的生命觉醒内容。她强调，人们在年轻时往往不能理解健康的重要，但随着年龄的增长，身体状况开始下滑，人们会逐渐感受到健康的重要性。

　　刘老师指出，保持健康的睡眠习惯和充足的睡眠质量对身体健康至关重要。良好的睡眠可以恢复体力，提高大脑和身体的修复能力，有助于维持健康的身体和心理状态。同时，她也强调了饮食与健康之间的关系。她建议学员们注意饮食均衡，每餐只吃七成饱，以维持身体的健康状态。

刘老师讲课

　　在课程中，刘老师还向学员们介绍了健康资本的概念。她表示，健康是人生最大的资本和最珍贵的财富。只有拥有健康，才能享受人生的幸福和未来的可能性。健康是拥有一切的前提，因此我们应该重视并投资自己的健康。

　　最后，刘老师鼓励学员们积极参与课程，掌握健康生活的技巧和方法。她希望学员们能够通过学习和实践，更好地管理自己的健康资本，为自己的未来打下坚实的基础。

活动合影

　　此次沙龙会不仅让学员们认识到健康的重要性，还提供了实用的健康管理技巧和方法。通过参与课程，学员们可以更好地管理自己的健康资本，实现健康长寿的生活。

德州市爸妈在线馨润心理咨询服务中心

　2023年12月2日