7月13号，清凉的周六晚上，辽宁爸妈在线中心“学经典，讲故事”线上课堂开讲了。由宁丽梅老师主持，赵玉坤老师主讲，同学们互动分享。赵老师绘声绘色地讲解了《道德经》第47章和小故事“诸葛亮不出门而知天下”。

宁老师主持活动

　　赵老师说“不出户知天下”指的是不离开自己的心门才能洞察天下的事。“不窥牖见天道”是当从正门、无为的角度去看，而不从名利的角度去看时，才能看到天道。我们要反思在一天24小时当中，除了睡觉以外，平常有多少时间是放在自己内心里面的？要记住“不出户”三个字，并且需要实修。赵老师还特别分享了自己练习身心合一的方法，每天打坐半小时到一小时，打坐时和自己对话，首先礼敬三贤，孔子、老子、释迦牟尼佛，接着感恩自己的身体让自己健康长寿，最后感恩潜意识让自己聪明睿智，当遇到问题时求自己就能解决。坚持下来，感觉每天状态都特别好，活得很精彩。赵老师强调说第47章的核心是反，反求于内，不往外边走，关键就是实修，实修内心静定的功夫。

赵老师讲课

　　接着，赵老师分享了“诸葛亮不出门而知天下”的故事。诸葛亮是我国历史上著名的谋略家，他在未显达时，潜居抱道，隐居隆中，审时度势。后来，刘备三顾茅庐请他出山，委以重任，建立起三分天下的蜀国，演绎出惊天动地的三国故事……诸葛亮足不出户，而知天下，可见他审时度势的能力和睿智的洞察力，这正是一个真正智者的表现。

柯老师分享

　　在互动分享环节中，老师们有分享收获也有提出问题。宁丽梅老师说，更加明白静能生慧的好处，遇到问题时让心静下来，不抱怨、不生气、不骂人，就能越来越好。小故事给自己的启发是“顺境多做事，逆境多读书”，不断地修行自己，让自己更幸福。柯婵珍老师说，赵老师分享的练习方法特别好，可以练起来，要花时间与自己在的心在一起。苏婉溶老师说，通过学习，虽然遇到问题起情绪时能觉察到，但还是会有拉扯，感觉很难受，不懂是什么状态？赵老师对苏老师的提问进行了答疑，说苏老师的自我感悟其实是心没定下来。凡事不要外求，要反求诸己。发生的事情、碰到的人等都是外因，自己是内因，我们要相信自己，稳下心来，拿出自己的大爱，多去奉献，多去关注别人，少去埋怨别人，这样才会有最好的结果。在生活工作当中，在社会交往过程当中，在我们成长的过程当中，遇到的任何事情都有化解矛盾的最好方法。能量来自于自己的内心，力量来自于自己的努力，所有的学习都不会付之东流，都会越来越好！

苏老师分享

　　一个小时的时间匆匆而过，内心充满捡到宝藏的喜悦。非常感谢赵老师和何老师爱的陪伴，感谢爱学习的家人们，下周六晚上继续不见不散！

线上合影

辽宁爸妈在线心身健康咨询中心

2024年7月14日