大家好，我叫张书洋，来自陕西西安，今年23岁，目前在马来西亚国立大学攻读心理学专业。回顾我的成长历程，尤其是高中时期，我曾陷入深深的迷茫与痛苦中，甚至一度不愿上学、不愿与人接触。那时的我，内心充满了焦虑与自卑，找不到学习的意义，也无法从父母那里得到理解与支持。

本文作者

迷茫与挣扎

　　高中三年，我处于一种极度低落的状态，不想去上学。每次去学校都让我感到痛苦，甚至不愿与人交流。我常常问自己：“我为什么要学习？”这个问题困扰着我，而当我向父母寻求答案时，他们也无法给出令我满意的解答。更让我感到无助的是，他们对我的情绪和状态并不接纳，甚至表现出对我的不耐烦和失望。家里的氛围充满了压抑，我没有发言权，每次开口都会被责骂。这种不被接纳的感觉让我更加自卑，甚至产生了自我伤害的念头。

跟随李老师（右二）来爸妈在线

　　在那段黑暗的日子里，我曾用刀划伤自己，试图通过身体的痛苦来转移心理上的煎熬。虽然我清楚地知道这种行为是不理智的，但在当时，这是我唯一能找到的宣泄方式。家庭的冲突日益加剧，最终我不得不去医院寻求帮助，医生开了药，但我并没有服用。直到后来，通过李豫成老师的介绍，我结缘了爸妈在线，遇到了夏老师，这才开启了我人生的转折点。

接受调理采访

遇见爸妈在线：转折与重生

　　在夏老师的课堂上，我不仅学到了心理学的知识，更重要的是，我找到了自己努力的方向——成为一名心理咨询师。夏老师的教导让我意识到，心理健康与身体健康同样重要，只有身心同调，才能真正走出困境。在爸妈在线，我还做了身体调理，气血逐渐充足，睡眠质量也得到了改善。更重要的是，期间我参加了学生专场，结识了许多同龄人，逐渐恢复了社交能力，学会了如何与他人沟通。

参加学生专场

　　与此同时，我的父母也发生了巨大的改变。他们从最初的焦虑和不接纳，逐渐学会了理解和支持我。我们开始冷静地沟通，明确彼此的需求，家庭关系得到了极大的缓和。我意识到，父母也是普通人，他们也有自己的压力和局限，不能奢求他们无条件地包容我。真正的家庭关系应该是相互理解、相互包容的。

在课堂上与父母和解

家庭和解与自我成长

　　经过在爸妈在线的几个月调理和学习，我逐渐找回了自信，家庭关系也变得更加融洽。现在，我和父母之间几乎不再有冲突，即使偶尔发生争执，我们也能冷静下来，互相道歉，找到问题的根源。这种和谐的家庭氛围让我感到无比温暖和安心。

亲子关系变融洽

　　夏老师对我的影响是深远的。他的耐心和智慧让我重新找回了自我价值感。每当我遇到新的迷茫和挑战时，我都会回到爸妈在线，与夏老师沟通、学习，从中获得力量和勇气。夏老师不仅帮助了我，也拯救了我的家庭。我对他充满感激，每年都会去看望他，他对我来说就像亲人一样。

与夏老师合影

未来的方向：心理学与传统文化结合

　　目前，我正在国外攻读心理学本科，未来我计划继续深造，攻读心理咨询方向的硕士学位。虽然我在国外学习，但我始终希望回到国内工作，陪伴在父母身边。同时，我也意识到，西方的心理学理论虽然重要，但结合中国传统文化，才能真正帮助到更多的人。我希望未来能够深入研究传统文化与心理学的结合，探索出一条适合中国人的心理健康之路。

父女俩与夏老师合影

　　我的目标是像夏老师一样，将传统文化与心理学相结合，帮助更多的人实现身心健康。我相信，只有身心同调，才能真正解决心理问题，帮助他人走出困境。这也是我未来努力的方向和理想。

与工作人员合影

结语

　　从迷茫到坚定，从自我否定到自信满满，我的成长之路充满了挑战，但也充满了希望。感谢夏老师和爸妈在线的帮助，让我找到了人生的方向，也让我与父母的关系得到了修复。未来，我将继续在心理学的道路上探索，帮助更多的人找到内心的平静与力量。（作者：张书洋）

采访后合影